Този трик с Vision Board ще ви помогне да гарантирате, че 2024 г. е най-добрата ви година – Професионални съвети улесняват — 2025
Поставянето на решения е често срещан начин да видите напредъка в живота си, но може да е трудно да сте в крак с тях с течение на времето. Ако търсите наистина да предизвикате вдъхновение и да проявите положителна промяна в живота си, визия може да бъде отговорът! Тези колажи съдържат значими визуални елементи, за да ви помогнат да постигнете целите си и тъй като можете да видите потенциалните резултати точно пред вас, това може да бъде страхотен мотиватор! По-долу ще намерите вдъхновяващи идеи за табла с визия и тайните за това как тези дъски могат да превърнат мечтите ви в реалност.
Какво е визия борд?
Vision boards обикновено се състоят от смислени изображения, думи и неща, които ви вдъхновяват, свързани с вашите цели, казва Кари Линдзи , автор на Накарайте всичко да се случи: Креативно ръководство за табла за визия, поставяне на цели и постигане на живота на вашите мечти. Но таблата за визия не трябва да са сложни произведения на изкуството - важно е намерението, което влагате в тях.
който играеше квинт на пушечен пушек
Тайната е да поставите изображения върху коркова дъска или плакат, до които да имате лесен достъп, когато пожелаете да ги разгледате. Визуалните изображения ви позволяват да свържете емоция и чувства с тези сънища по начин, който нищо друго не прави, казва Сара Центрела , автор на #Futureboards .
Практиката за изработване на вижънборд се основава на закона за привличането, който предполага, че върху каквото се фокусираме, ние го привличаме в живота си. Следователно, когато имаме положителни мисли, ние привличаме положителни неща, хора и преживявания, и обратното с отрицателни мисли.
Създаването на табло за визия ви помага да се съсредоточите върху това, което искате да привлечете в живота си, вместо да привличате това, което не искате.
Идеи за Vision board: Какво да включите
kaylakleinman/Instagramkaylakleinman/Instagram
Няма грешен начин да направите визия! Все пак може да сте малко съкрушени да не знаете откъде да започнете. Какво може да помогне: Изберете изображения, които представляват различни елементи от живота ви, които искате да проявите. Centrella споделя петте категории, които кара клиентите й да включват в таблата си за виждане:
Търсите други забавни идеи, които да включите? Линдзи предлага да помислите за вашите желания за семейни връзки, здравни цели и мечти за пътуване.
Къде да намерите вдъхновение за vision board
Когато сте готови да вдъхнете живот на вашето визуално табло, можете да започнете да събирате визуалните елементи от почти всичко! Списанията са чудесно място за начало, но можете също да търсите в интернет снимки, които предизвикват интереса ви и ви вдъхновяват. Вашата собствена колекция от снимки, скици, пощенски картички и произведения на изкуството са други източници на вдъхновение.
Един от любимите инструменти на Centrella за създаване на вашата дъска е Pinterest ! Ако търсите снимка на хоби, което искате да започнете, просто я напишете в търсачката на Pinterest и добавете думата фотография. Ще получа хиляди прекрасни снимки на точно това нещо, така че ще мога да намеря тази, която отговаря на това, за което вече съм мислила, обяснява тя.
Цитатите са популярен елемент за включване в таблата за визия, особено ако предават послание, което наистина харесвате, или мото, според което бихте искали да живеете. Тези поговорки могат да предизвикат вдъхновение, но някои хора се фокусират единствено върху изображения, за да го превърнат в истинска визия.
Друга идея за снимките, които избирате: Изберете изображения, на които има хора. Когато погледна дъската си, тя изглежда като предсказание за бъдещия ми фотоалбум, казва Centrella. Освен това е по-лесно да си представите себе си в тези положителни ситуации, които се опитвате да проявите за себе си!
Къде да покажете табло за виждане
След като сглобите всички елементи на вашата дъска, е време да я покажете! Това може да бъде в домашен офис, спалня или дори входа на вашия дом. Ключът е да го окачите на място, където със сигурност ще го видите. Centrella казва, Колкото повече го виждате, толкова повече започвате да го живеете!
Ако нямате място на стената, помислете вместо това за цифрова дъска. Създайте го безплатно на уебсайт като Canva , след това го запазете като тапет на телефона си, за да го виждате често! Освен това ще го имате за разглеждане, когато сте в движение.
Кога да промените дъската си
Експертите на Vision board препоръчват да създадете — или актуализирате — дъска в началото на новата година, за да ви вдъхнови наистина, но също така насърчават да правите корекции в нея, ако е необходимо. Всъщност честото актуализиране на вашата дъска може да ви помогне да гарантирате успех. Ако вашата дъска вече не е най-доброто представяне на вашите цели, актуализирайте я! казва Миа Фокс , който пише за vision boards и сбъдване на вашите мечти в Самоизработени дами . Вие се променяте, животът се променя и вашите цели се променят!
Няма абсолютно нищо срамно да правите промени във вашата дъска, особено когато вече не се свързвате с изображенията, които сте показали. Ако смятате, че има нужда от освежаване, няма проблем да премахнете неща, които вече не резонират с вас, или да добавите неща, които смятате, че са важни за вас сега, добавя Линдзи.
Възприемането на ежедневна практика на разглеждане на вашата визия ще гарантира, че сте в синхрон с целите и желанията си, така че да можете да проявите промяната, която наистина искате в живота си.
За повече тайни за постигане на вашите цели, продължете да четете!
5 доказани трика, които да ви помогнат наистина да постигнете новогодишните си обещания
Твърде много време на екрана? Този гениален трик с ластик улеснява оставянето на телефона ви