Добавката за баня, която прави всяко накисване мигновено по-успокояващо — 4 лесни рецепти „Направи си сам“ — 2025
След дълъг ден няма по-добро време от това да се отпуснете в топла вана, особено през по-студения сезон, когато кисненето във ваната е единственият начин да изгоните студа от костите си. Ваните не само измиват стресиращия ден и ви затоплят, но добавят някои екстри, наситени с хранителни вещества и са чудесен начин да осигурим на тялото основни минерали, от които се нуждаем, за да функционираме и да се чувстваме по-добре. Една особено трансформираща съставка, с която можете да подобрите банята си? Соли за вана. Продължете да търсите рецепти за сол за вана, които включват безопасни за кожата съставки във вашето накисване за нежно, овлажняващо и ааа -напълнено накисване.
Какво представляват солите за вана и какви са ползите от тях?
Соли за вана, които включват английска сол ( магнезиев сулфат ), морски соли и хималайски соли, служат като канал за пренасяне на основни минерали в нашата система, обяснява Ейми Уол , всепризнат естетик и специалист по грижа за кожата, базиран в Литъл Ривър, Калифорния. Разтворени в топла вода за баня, тези минерали допринасят за здравето на ставите и мускулите, което намалява възпалението и облекчава кожните заболявания.
Освен това солите за вана стимулират кръвообращението ви, облекчават мускулните крампи и помагат за облекчаване на схванатите, болезнени стави, казва Дебора Хамел, водещ масажист и корпоративен треньор в Georgia’s Woodhouse Spa Dunwoody . Те успокояват нашите претоварени области и ни помагат да се върнем към хомеостазата (баланса) в телата си. Солите за вана също играят полезна роля в детоксикацията на най-големия орган на тялото – нашата кожа.
Свързани: 6 Направи си сам препарати за баня, които ще уплътнят косата, ще облекчат екземата, ще премахнат подуването и много други
Какви соли е най-добре да използвате за рецепти за сол за вана
За щастие, има изобилие от соли за вана - и рецепти за сол за вана - там, всяка със свой собствен уникален минерален състав и терапевтични предимства.
1. Най-доброто за чувствителна кожа и възпалени мускули: английска сол
Магнезиев сулфат ( Купете от Walmart, ,12 ) са пълни с магнезиев сулфат, който помага за мускулна релаксация, намаляване на възпалението и подобряване на качеството на съня. (Щракнете върху за повече приложения на английската сол ).
Рецепта за сол за вана с английска сол
- 1 чаша английска сол
- ½ чаша суха овесена каша (Противовъзпалителните й свойства я правят ефективна при успокояване на раздразнена кожа, причинена от екзема, псориазис, ухапвания от насекоми или обриви. Може да помогне за намаляване на сърбежа и зачервяването, осигурявайки облекчение.)
- 10-15 капки етерично масло от роза (То е богато на витамини, антиоксиданти и омекотяващи свойства, които могат да помогнат за овлажняване и хидратиране на кожата.)
За да направите: Смесете съставките в купа и използвайте около ½ чаша до 1 чаша на баня, като се уверите, че се разтваря. Според Wall във ваните овесената каша е известна със своите противовъзпалителни свойства и е отлична за чувствителна кожа. Розата, добавя тя, е хидратиращо и успокояващо нервната система, както и цветето с най-висока вибрация.
Свързани: Ето как да се възползвате от спасяващите кожата сили на английската сол
2. Най-доброто за обривна кожа: сол от Мъртво море
Високата концентрация на минерали в Мъртво море дава солта на Мъртво море ( Купете от Amazon, ,99 ) своите правомощия. Изпълнен с минерали като магнезий, калций, калий и бромид, според Wall, този вид сол може да помогне за облекчаване на състояния като псориазис, екзема и артрит.
актуална снимка на cher
Рецепта за сол за вана със сол от Мъртво море
- 1 чаша сол от Мъртво море
- 2½ супени лъжици. сода за хляб (Има противовъзпалителни свойства и може да помогне за успокояване на раздразнената кожа. Може да бъде особено полезна при състояния като слънчево изгаряне, обриви или сърбеж.)
- 10-12 капки етерично масло от лавандула (Може да ви помогне да отпуснете тялото и ума си, намалявайки стреса и безпокойството.)
Как да направите: Смесете солта от Мъртво море и содата за хляб, след това добавете 10-12 капки етерично масло от лавандула и добавете към ваната.
3. Най-доброто за супер суха кожа: Хималайска сол
Хималайски соли ( Купете от Amazon, ,49 ) съдържа широка гама от 84 микроелемента, които помагат за детоксикация на тялото и хармонизиране на системното pH. Освен това хималайските соли имат естествени ексфолиращи свойства. Те могат да помогнат за премахване на мъртвите кожни клетки, оставяйки кожата да се чувства по-гладка и по-мека, когато излезете от ваната.
Рецепта за сол за вана с хималайска сол
- ½ чаша хималайска сол
- 15 капки от всякакви тонизиращи етерични масла
- 2 супени лъжици. бадемово масло (Може да намали появата на белези и стрии с течение на времето.)
Да направите: Разбъркайте всички съставки заедно. Използвайте ½ чаша от тази смес за баня.
4. Най-доброто за цялостна детоксикация: Сиви соли за баня
По-малко масов, но все пак скрит скъпоценен камък е изцяло натуралната сива сол за баня (Купете от свещи и консумативи, ,99) . Сивата сол за баня традиционно се добива ръчно в Guérande, Франция, в региона Бретан. Неизмита, нерафинирана и без добавки, френската сива сол за баня запазва всичките си подобряващи здравето хранителни вещества, жизненоважни за човешкото тяло, като калций, калий, мед, цинк, желязо и други, обяснява Боби Кънингам , лицензиран естетик и съсобственик на ботаническа марка за красота БАСНЯ РУНА . Във FABLERUNE обичаме да използваме морска сол през зимните месеци, когато е малко трудно да се свържем директно с природата и имаме нужда от подкрепа, за да се заземим.
Рецепта за сол за вана с използване на сиви соли за вана
- ¼ чаша френска сива сол за баня
- ½ чаша английска сол
- 1 супена лъжица. каолинова глина (Помага за извличането на токсините от кожата за блясък без петна.)
- 2 супени лъжици. масло от жожоба или сладък бадем
- 6 капки масло от лавандула
- 4 капки масло от чаено дърво (Това е антибактериално средство, което обикновено се използва за лечение на акне, крака на спортиста, гъбички по ноктите и др.)
За да направите: В средна купа за смесване комбинирайте солите и глината. В малък стъклен съд добавете етеричните масла към маслото от жожоба или сладък бадем и разбъркайте. Изсипете маслата в купата със сухите съставки и разбъркайте добре. Изсипете сместа от сол за баня в топлата си вана. Седнете във ваната за 20-30 минути и се отпуснете. Следвайте ваната си с чаша вода, за да хидратирате тялото си след детоксикацията, казва Адриана Грийн , основател и формулатор на марка за красота Естели .
Съставки, които трябва да избягвате, когато правите рецепти за сол за вана
Преди да направите свои собствени соли за вана, Wall споделя няколко важни съвета: Избягвайте добавянето на агресивни или синтетични вещества, аромати и оцветители, тъй като те съдържат потенциал за дразнене на кожата, изсушаване, алергични реакции и хормонални смущения.
Уол също така казва да се избягват всякакви абразивни компоненти, които могат да навредят на кожата, като парабени, фталати, натриев лаурил сулфат (SLS) и петролни продукти. Прочетете внимателно съставките на всеки продукт за баня, който купувате.
СЪВЕТ: Избягвайте всякакви рецепти с водороден прекис (често срещана съставка в много бомби за баня на пазара). Водородният прекис може да наруши баланса на вагиналната микрофлора, оставяйки ви податливи на UTI или вагинална гъбична инфекция, обяснява Хамел. Също така се опитайте да избягвате BHT, който е синтетичен консервант, който някои компании влагат в продуктите си за тяло, за да намалят разходите. Освен това тя добавя: Изберете продукти за баня, които използват лимонена киселина, вместо борна киселина.
Woman’s World има за цел да представя само най-добрите продукти и услуги. Ние актуализираме, когато е възможно, но сделките изтичат и цените могат да се променят. Ако купите нещо чрез една от нашите връзки, може да спечелим комисионна. въпроси? Свържете се с нас на shop@womansworld.com .
За повече относно грижата за себе си щракнете върху тези истории:
Опитах „Душа за всичко“ и ми хареса как изглеждам и се чувствам!
Защо жените избират „сухи масла“, за да хидратират и разкрасят кожата си + 3 най-добри избора под