Преди няколко години забелязах, че определени храни и напитки предизвикват сериозен киселинен рефлукс. Намалих обичайните задействания: кафе, мазни храни, лют сос и шоколад. Симптомите ми обаче продължиха. Изглеждаха по-лоши рано сутрин и късно вечер, доста преди да закуся и доста след като бях ял последното си хранене за деня. Тогава нещо щракна – познатото усещане за парене винаги започваше, след като си измих зъбите. Пастата ми за зъби предизвика ли киселини?
Едно бързо търсене в Google ми каза, че е много възможно. Въпреки че не поглъщах пастата за зъби (и се надявам, че никой не го прави!), ментата в продукта беше достатъчна, за да създаде онова познато усещане за парене.
оригинален Хавай 5 o гласове
Защо ментовата паста за зъби може да причини киселини?
Продуктите с мента, по-специално съединенията в ментовото масло, могат да доведат до отпускане на езофагеалния сфинктер, Грег Грило, DDS, зъболекар за Експресен зъболекар , разказва Светът на жената . Отпуснатите сфинктерни мускули позволяват на киселината или жлъчката да се придвижат нагоре по хранопровода, да навлязат в устната кухина и да увеличат риска от увреждане.
Проучване от 2019 г., публикувано в Заболявания на хранопровода установено, че виновникът е ментолът, химикалът естествено открит в мента и мента. Както отбелязват изследователите, ментолът създава неболезнени, студени усещания в хранопровода при здрави участници. При участниците с гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) обаче ментолът причинява болезнени киселини.
В резултат на това други ментови хигиенни продукти, като вода за уста, могат да причинят подобни симптоми. Водата за уста може също да причини киселинен рефлукс по други причини. Ако тъканта на устата е била засегната от регургитация, вода за уста, която съдържа алкохол, може да изсуши устата и да причини повече дразнене, добавя д-р Грило.
цени през 60-те години
Защо е важно да се елиминира този провокатор на киселини?
Въпреки че можете да използвате само ментова паста за зъби и вода за уста веднъж или два пъти на ден, постоянното дразнене може да се увеличи. Стомашната киселина има pH между 1 и 3, което е точно под киселината на батерията, казва д-р Грило. Макар че това помага за разграждането на храната, то може значително да увреди зъбите. Зъбният емайл, най-твърдото вещество в телата ни, е кристализиран минерал. Но киселините могат да отслабят и разядат този защитен слой, особено когато са изложени на повтарящи се регургитации.
В допълнение, киселинността на някои продукти за устна хигиена може сама по себе си да причини увреждане. И всяка киселинна храна, напитка или изплакване може да засили ефектите на ГЕРБ върху устната кухина, казва д-р Грило. Пастата за зъби обикновено има леко алкално рН, но водата за уста има склонност да бъде киселинна. Някои зъболекари смятат, че водата за уста може разяжда емайла ви .
Какви продукти за устна хигиена трябва да опитате, ако имате киселини?
Може да звучи невъзможно да намерите продукти без мента, но те са там! Пастата за зъби с мента доминира на пазара, но има много алтернативи, които да разгледаме, казва д-р Грило. Други опции от големи марки включват диня, дъвка, ягода и др. Помислете за формула, която съдържа флуорид или други минерали. Recaldent е съединение, което свързва два естествени минерала за укрепване на емайла и може да се намери в различни продукти, включително MI Paste. Пастата MI се предлага в различни вкусове, включително пъпеш ( Купете от Dental Health Essentials, ,99 ).
Що се отнася до вода за уста без мента, обмислете закупуването на детска версия, като например органичното изплакване Hello Kids с вкус на диня ( Купете от iHerb, ,99 ). Може да ви се струва странно да пазарувате в детската секция, но си заслужава, ако продуктите без мента не предизвикват киселини.
Аз самият използвах изцяло натурална ягодова паста за зъби ( Купете от д-р Джен, ). Въпреки че не ми дава това хладно, ментово усещане или почти толкова добре пени, вече нямам киселини сутрин или вечер. (И ако все пак искам дъхът ми да мирише на свежест, избърсвам само езика си с мъничка ментова паста за зъби и бързо го изплаквам.) Добре е да знам, че облекчението е възможно и че мога да поддържам зъбите си също толкова чисти!
продажба на драскотини и вдлъбнатини за домашно депо
За по-естествени начини за облекчаване на киселините:
Тези одобрени от MD лекарства за киселини намаляват изгарянето с до 74% – бързо, безопасно и евтино
Алое вера за киселини: Експертите са съгласни, че това е едно от най-добрите природни средства
Woman’s World има за цел да представя само най-добрите продукти и услуги. Ние актуализираме, когато е възможно, но сделките изтичат и цените могат да се променят. Ако купите нещо чрез една от нашите връзки, може да спечелим комисионна. въпроси? Свържете се с нас на shop@womansworld.com .