25 най-добри услуги за доставка на храна за отслабване през 2023 г — 2024



Какъв Филм Да Се Види?
 

Диетата е изтощителна. Преброяването на калориите, измерването на порциите и лишаването от храните, за които жадуваме, са част от пътуването към отслабването. Не е лесно, особено когато сме заети (и гладни!). Ето защо прегледахме най-добрите услуги за доставка на храна за отслабване. Те вършат трудната част вместо вас, като ви улесняват да се придържате към диетата си и да започнете да губите килограми само за една седмица.





От избора на най-пресните съставки до пълното приготвяне на здравословни закуски, обяди, вечери и дори леки закуски, услугите за доставка на храна премахват всички догадки от диетите. И с насоките за пандемията и социалното дистанциране, които карат хората да не искат да пазаруват толкова много хранителни стоки лично, онлайн доставката на храна е по-популярна от всякога. Комплектите за хранене също имат по-добър вкус от всякога, много от които са приготвени от готвачи, които знаят как да направят здравословната храна вкусна.

Най-добрите услуги за доставка на храна за продажби за отслабване:

( Прочети: 15 най-добри услуги за доставка на храна за загуба на тегло при менопауза)



Кои са най-добрите услуги за доставка на храна за отслабване?

  • Най-добрата цялостна услуга за доставка на храна за отслабване: Nutrisystem
  • Най-добрата услуга за доставка на кето храна за отслабване: Фактор 75 Кето План за хранене
  • Най-добра услуга за доставка на вегетарианска храна: План за вегетарианско хранене Sun Basket
  • най-добрата веганска услуга за доставка на храна за отслабване: Зелен готвач
  • Най-добрата услуга за доставка на храна без глутен за отслабване: Безглутенова програма на BistroMD
  • Най-добре приготвената услуга за доставка на храна за отслабване: Трън
  • Най-евтината услуга за доставка на храна за отслабване: HelloFresh
  • НАЙ-ДОБРАТА ВЕГЕТАРИАНСКА ВЕГАНСКА КОМБО УСЛУГА ЗА ДОСТАВКА НА ХРАНЕНИЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ: Mosaic Foods
  • Най-добрата услуга за доставка на пълнозърнести храни за отслабване: Гладен корен
  • Най-добрата услуга за доставка на храна със суперхрана за отслабване: Ежедневна реколта
  • Най-добрата услуга за доставка на храна за отслабване при диабет: План за диабет Nutrisystem D
  • Най-добрата услуга за доставка на начални ястия за отслабване: Вечеря
  • най-добрата услуга за доставка на храна за отслабване за здравето на сърцето: Програма за сърдечно здраве на BistroMD
  • НАЙ-ДОБРАТА УСЛУГА ЗА ДОСТАВКА НА ХРАНЕНИЕ ЗА менопауза: Програма за менопауза BistroMD
  • най-добрата услуга за доставка на пресни ястия за отслабване: Марли Спун
  • най-добрата услуга за доставка на храна за отслабване за жени: БистроМД
  • Най-добрата услуга за доставка на храна на растителна основа за отслабване: Лилав морков
  • Най-добрата услуга за доставка на храна на базата на смути за отслабване: Страхотна лъжица
  • най-добрата услуга за доставка на нискокалорични ястия за отслабване: Поглъщайте щадящ и чист план
  • Най-добрата услуга за доставка на палео храна за отслабване: Свеж „N Lean Палео план“.
  • Най-добрите наблюдатели на теглото Услуга за доставка на храна: Синя престилка
  • Най-универсалната услуга за доставка до дома за отслабване: Домашен готвач
  • най-добрата органична услуга за доставка на храна за отслабване: Спринли
  • най-добрият план за доставка на храна за детоксикация за отслабване: Животът на Сакара
  • най-добрата услуга за доставка на хранителни стоки за отслабване: FreshDirect
Прочетете още

Комплектите за хранене струват ли си парите?

Когато вземете предвид колко пари и време инвестирате в пазаруване на хранителни стоки, подготовка на съставките и готвене всяка седмица, предварително опакованите и приготвени комплекти за хранене си заслужават. Най-евтините услуги за доставка на храна за отслабване (като Nutrisystem ) започват от около на хранене и ви позволяват да избирате от повече от 150 предварително опаковани ястия и закуски, всички порционирани и пълни с хранителните вещества, от които се нуждаете, за да отслабнете по здравословен начин.



Друга функция, която не можете да получите у дома? Най-добрите услуги за доставка на храна имат диетолози, които пишат рецептите, и гурме готвачи, които приготвят ястията (като Фактор 75) , така че получавате ястия с качество на ресторанта, предназначени да отговорят на вашите диетични нужди, без да прелиствате вашите кето готварски книги и да се опитвате да получите всяка рецепта точно след дълъг работен ден.



Ако се притеснявате за цената, един от начините да спестите пари от услугите за доставка на храна е да поръчате Повече ▼ ястия — цената на хранене обикновено е по-ниска, когато поръчвате повече ястия на седмица. Повечето услуги не ви карат да се ангажирате с повече от седмица наведнъж (и една седмица може да бъде само четири хранения), така че можете да отмените плана си — или да го рестартирате — по всяко време и да не губите пари.

Какво да търсите в услугата за доставка на храна:

Когато избирате услуга за доставка на храна за отслабване, трябва да имате предвид вашите нужди и начин на живот. Ето четири въпроса, които да си зададете:

    Колко често планирам да ям храната си?Някои услуги за доставка на храна предоставят замразени ястия, които можете да съхранявате във фризера си със седмици, докато други са пресни, което означава, че са приготвени от готвачи, охладени и трябва да бъдат изядени в рамките на дни след получаване. Ако целта ви е да започнете нова диета и да отслабнете бързо, вероятно ще искате да ядете храната редовно (поне през първите две седмици), така че както замразените, така и пресните варианти трябва да работят добре. Предпочитам ли да приготвям ястията си в микровълнова или да ги готвя сам?Ако приготвените ястия не са вашето нещо и предпочитате да готвите сами, услугите за доставка на храна като HelloFresh , зелен готвач, и Марли Спун ще ви осигури пресни, готови съставки и лесни за следване рецепти. Някои услуги като Слънчева кошница, позволяват да напълните кошницата си с двете предварително опаковани ястия и комплекти за хранене, пълни с измерени съставки за бързо готвене. Искам ли да допълня редовните си хранения или да ги заменя напълно?Не е нужно да заменяте всичко ядете с храни от услугите за доставка на храна. Имате възможност да изберете броя на храненията, които искате да се доставят всяка седмица, така че постепенно да включите тези храни в начина си на живот. Имайте предвид обаче, че колкото повече ястия купувате за седмицата, толкова повече пари спестявате. Спазвам ли определен хранителен режим?Има много програми за отслабване и планове за избор, като кето, вегетариански, палео и дори подходящи за диабетици диети. Услуги за доставка на храна като Слънчева кошница имате богат избор от диетични ястия, които ще ви помогнат да се придържате към предпочитаната от вас диета. Кето, една от най-популярните диети, има няколко кето-удобни услуги за доставка на храна да избера от.

Още страхотни опции за доставка на храна, които обичаме:



Woman’s World има за цел да представя само най-добрите продукти и услуги. Ние актуализираме, когато е възможно, но сделките изтичат и цените могат да се променят. Ако купите нещо чрез една от нашите връзки, може да спечелим комисионна. въпроси? Свържете се с нас на shop@womansworld.com

Коя услуга за доставка на храна е най-добра за отслабване?

По-долу прегледахме най-добрите услуги за доставка на храна за отслабване, специфични диети и всички ваши нужди за здравословен начин на живот.

Nutrisystem

Най-добрата цялостна услуга за доставка на храна за отслабване най-добрите услуги за доставка на храна

Nutrisystem

50% отстъпка!

Спестете 50% отстъпка или повече за всички планове

Защо го харесваме:

  • Яжте 6 пъти на ден!
  • Пакетирани ястия, доставени до вашата врата
  • Без броене на калории или записване на храна
  • Включва специални диетични опции

Ако обичате храната и искате да отслабнете, без да се притеснявате за порции, хранителни пирамиди и калории, Nutrisystem е най-добрата услуга за доставка на храна.

Ще ядете шест пъти на ден и ще загубите до 18 паунда и 10 инча през първите си два месеца - без изобщо да сте гладни! С повече от 150 предварително опаковани ястия и закуски, от които да избирате, има опция за хранене за почти всяко желание. Има специални планове за вегетарианци и хора с диабет и дори опцията за добавяне на пресни хранителни продукти към вашата поръчка.

    Цена:Започвайки от ,93/ден за избор от 100+ менюта Специални планове:Вегетарианец, диабет, партньор, мъже Примерни ястия:Мъфин с пуешка наденица и яйце, сандвич с пиле на скара с чушки, пица със чийзстек и сандвичи със сладолед за десерт! История на успеха на клиента: Беше лесно, бързо… почти нищожно… Толкова е хубаво, че две години по-късно все още поръчвам някои продукти, просто защото ги обичам!… Не се чувствах като на диета. Наслаждавах се на разнообразие от храни и за първи път в живота си започнах да контролирам теглото си! Имах чувството, че си върнах живота! – Мишел Р., загуби 41 паунда
вземете плана

Фактор 75 Кето План за хранене

Най-добрата услуга за доставка на кето храна за отслабване най-добрият план за доставка на храна за отслабване

Фактор

50% отстъпка за първа поръчка, 20% отстъпка за следващите 4 кутии!

Защо го харесваме:

    Спестете от първите си три седмици от FACTOR с код WOMANSWORLD90
  • Прясна храна, приготвена от готвачи
  • 20+ седмични опции, проектирани от диетолози

Кето е една от най-популярните диети с ниско съдържание на въглехидрати и фокусиран върху протеини хранителен план, който помага на хора от всички възрасти да отслабнат бързо, без да се лишават.

Популярният план за доставка на кето храна на Factor 75 предлага пресни, приготвени от готвач ястия, които се доставят направо до вашата врата. Нищо не е замразено и можете да избирате от различни често актуализирани менюта. Те предлагат вкусни ястия, десерти, сокове, бульони и други - всички те са създадени от диетолози, които имат предвид само вашето здраве. Можете да поръчате от четири до 11 ястия всяка седмица, но колкото повече поръчате, толкова повече пари спестявате.

    Цена:Започвайки от /хранене Специални планове:Кето, палео, без глутен Примерни ястия:Затревен бургер с лютеница с доматен бекон, пържола с печени сладки картофи, пиле с песто на скара, свинско в стил карнитас, безмесно болонезе с орехи и карфиол, Кето чийзкейк История на успеха на клиента: Получавам шест кето ястия седмично през последните няколко седмици и наистина харесвам удобството на ястията, които идват точно до вратата ми по едно и също време всяка седмица! опаковката е страхотна, хубави са и охладени. Самите ястия бяха страхотни. Добри порции са и много ароматни. Очаквам с нетърпение просто да пусна един в микровълновата и да нямам подготвителна работа или почистване. Дори поръчах трюфелите с масло от пекан, които са новият ми фаворит. Те буквално се топят в устата ви и не са прекалено сладки и са с ниско съдържание на въглехидрати, така че няма чувство за вина! Също така току-що опитах протеиновите напитки Vanilla Cake. Те са бърз, здравословен и вкусен избор, когато просто имам нужда от нещо допълнително. Ще продължа да ги използвам, за да ми помогнат да стигна до целевото си тегло и за удобството, което ми позволяват натоварения начин на живот! Определено бих препоръчал тази компания на всеки. - Джийн
вземете плана

План за вегетарианско хранене Sun Basket

Най-добрата услуга за доставка на вегетарианска храна

Слънчева кошница

Вземете безплатна доставка при поръчка!

Защо го харесваме:

  • Първокласни, 100% органични и отговорно добити съставки
  • Прясно приготвени ястия и комплекти
  • Изберете от готови или просто приготвени ястия (или и двете!)

Слънчева кошница има услуга за доставка на храна за почти всяка диета ( Постно и чисто , Палео , Без глутен , Ниско съдържание на въглехидрати , и още). The вегетариански план за хранене е напълно без месо и риба, направен от органични продукти и съставки без ГМО.

Главните готвачи приготвят ароматни, вдъхновени от световен мащаб закуски, обяди, вечери и закуски, след което ви ги изпращат в студено опаковани кутии. Всяко хранене се състои от добри мазнини като омега-3 и има около 550-800 калории на порция. Имате възможност да изберете пресни и готови ястия, които са предварително приготвени и изискват само бързо затопляне или комплекти за хранене с предварително разпределени съставки и лесни рецепти за лесно готвене. Така или иначе, вашите органични, вегетариански ястия ще бъдат готови за консумация за минути. Освен това можете да отмените или пропуснете хранене по всяко време.

    Цена:Започвайки от ,99/хранене Специални планове:Изборът на главния готвач, прясно и готово, палео, постно и чисто, без глутен, вегетарианско, пескарско, средиземноморско и подходящо за диабетици. Примерни ястия:Chilaquiles verdes с рохко бъркани яйца, токийски пържен ориз с тогараши, papardelle с увяхнали зеленчуци, pinto боб и hominy pozole rojo с топли тортили История на успеха на клиента: Отслабвам, чувствам се добре и по време на тази пандемия съм развълнуван да получавам питателна храна. -Тереза
вземете плана

Вечеря

Най-добрата услуга за доставка на начални ястия за отслабване Най-добрите комплекти за доставка на храна за отслабване.

Вечеря

Вземете 54% отстъпка!

Спестете 54% от първата поръчка плюс безплатна доставка!

Защо го харесваме:

  • Достъпни
  • Фокусира се върху вечерята
  • Рецепти в 5 стъпки

Диетата ви заобикаля ли се, когато дойде време за вечеря? Опитът да планирате хранене за цялото семейство, което не издава талията ви, може да бъде трудно. Какво прави Вечеря толкова страхотна услуга за доставка на храна е, че е пълна с храна, която цялата ви жена ще хареса. Кой знае, че можеш да се наслаждаваш на такива неща Шаурма Питас с пиле или Пиле по италиански при диета? Вечеря, разбира се! Посетете сайта за да изберете до шест рецепти за седмицата. Всеки ще ви каже своите хранителни факти, времето, необходимо за приготвяне, и съставките. Направете поръчката си и очаквайте с нетърпение да не се притеснявате какво да направите. Вместо да изпращате карта с физическа рецепта, ще получите PDF с покупката си. Можете да поставите на пауза или да пропуснете доставките, когато имате нужда.

    Цена:Започвайки от ,96 на седмица за кутия за 2 души Примерни планове:Нискокалорично, нисковъглехидратно, вегетарианско, подходящо за деца, едно гърне Примерни ястия:Хрупкаво тофу с мед и чесън, ньоки болонезе, тако с черен боб от кале и киноа, тилапия с бадемова коричка, запечена пържола и кленов сос.
ВЗЕМЕТЕ ПЛАНА

Гладен корен

Най-добрата услуга за доставка на пълнозърнести храни за отслабване Най-добрите сервизни комплекти за хранене за отслабване

Гладен корен

30% отстъпка!

30% отстъпка от вашата поръчка плюс безплатен подарък!

Защо го харесваме:

  • Поръчките започват от
  • Изключително подбран списък с хранителни стоки
  • Включва пресни продукти
  • Предварително пресовани съставки

Искате да се храните по-здравословно, но жадувате за нещо по-вълнуващо от маруля? Гладен корен може да бъде най-добрата услуга за доставка на храна за вас. Той напълно премахва догадките при пазаруването и готвенето на хранителни стоки, като ви запознава с нови марки, вкусове и рецепти.

Направете теста на сайта да споделя диетични предпочитания и цели. Независимо дали имате алергии, искате да свалите килограми или просто да спестите време, те ви покриват. Ще получите персонализирана кутия с хранителни стоки, пълна с готови за ядене закуски , подготвени съставки и лист с рецепти за бързо и вкусни ястия за седмицата. Можете да редактирате количката си, преди да поръчате, и дори да пропуснете доставките, ако сте извън града. Всяка рецепта включва хранителна стойност и информация за сервиране. Всичко е без хидрогенирани масла, царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза и други неприятни неща.

    Цена:Започвайки от на поръчка Специални планове:Без соя, без глутен, вегетарианско, веганско, без млечни продукти, без ядки, без яйца и без миди. Примерни ястия:Опушено чоризо на растителна основа и такос от тиква, лимонов чеснов нахут с хрупкав Брюксел, пържени миди Alfredo и „правилен“ ориз, равиоли с гъби Маринара с чеснова наденица, пиле Цезар с бейби броколи и картофи с билки

История на успеха на клиента: Винаги съм бил скептичен относно услугите за хранене, но това ме порази! Не обичам обяда и ми харесва как успях да заменя храната със закуски. Приготвянето на всяка рецепта ми отне по-малко от петнадесет минути и всичко беше подготвено, така че не трябваше да си правя труда да кълцам или изплаквам. Много по-лесно е да се придържате към здравословен начин на живот, когато имате разнообразни възможности за хранене. – Холи

ВЗЕМЕТЕ ПЛАНА

Зелен готвач

най-добрата веганска услуга за доставка на храна за отслабване най-добрият план за доставка на храна за отслабване

Зелен готвач

Използвайте код!

Вземете 0 от поръчката плюс безплатна доставка с код: 200A360

Защо го харесваме:

  • Свежи, органични съставки
  • Рецепти стъпка по стъпка, готови за 30 минути или по-малко
  • Съставките се доставят предварително измерени и приготвени заедно с предварително приготвени сосове
  • Ръчно опаковани в екологични опаковки

Веганът получава лоша слава за това, че е скучен, но всъщност ви дава извинение да се забавлявате повече с вашите подправки и сос! Green Chef’s веганските и вегетариански рецептурни съставки идват с характерните за тях предварително приготвени сосове (като веган чипотле айоли и кремообразно чимичури), гарантиращи свежа комбинация от глобални вкусове във всяко ястие. Рецептите имат лесни за следване стъпки и снимки, така че готвачите аматьори няма да се налага да се напрягат в кухнята. Органичните съставки, сертифицирани от Министерството на земеделието на САЩ, са ръчно опаковани в екологично чисти опаковки, осигуряващи вкусно, устойчиво изживяване при доставка на храна навсякъде.

    Цена:Започвайки от ,99/порция (беше ,99/порция) Специални планове:Кето+палео, балансиран начин на живот, захранван от растения (веган или вегетарианец) Примерни ястия:Пълнени чушки със зеленчуци и боб, тофу с кайсиева глазура, мексикански кюфтенца с бобови зърна, питки със зеленчуци и песто История на успеха на клиента: Тези фахита на мама! Анчо с червен пипер и подправки FAJITA QUESADILLAS от @greenchef бяха вкусни!! Един от любимите ми! #dinnervictory #vegan #veggiepowered – потребител на Twitter @Mikelove1982
вземете плана

Безглутенова програма на BistroMD

Най-добрата услуга за доставка на храна без глутен за отслабване най-добрият план за доставка на храна за отслабване

БистроМД

40% отстъпка плюс безплатна доставка при първа поръчка!

Защо го харесваме:

  • Персонализирани, разработени от лекар програми за отслабване без глутен
  • Разработени от лекари ястия, съдържащи 20+ грама протеин
  • Индивидуална подкрепа от екип от регистрирани диетолози

Независимо дали имате алергия към глутен или се опитвате да намалите, БистроМД предлага одобрени от лекари ястия без глутен, които са предварително приготвени и проектирани с цел загуба на тегло. Всички ястия са тествани по стандартите на FDA за безглутенови продукти и са балансирани, за да ви осигурят правилното количество хранителни вещества, за да не само постигнете целевото си тегло, но и да го поддържате във времето.

Други планове за диетично хранене BistroMD включват Здравословно за сърцето , Удобен за диабетици , и Менопауза , всички от които са приготвени от главния готвач и готови за консумация за пет минути или по-малко.

    Цена:Започвайки от ,46/седмица за 5 обяда и 5 вечери (общо 10 хранения) Специални планове:Жени, мъже, здравословни за сърцето, подходящи за диабетици, менопауза, без глутен Примерни ястия:Сьомга с кули от чушки, спанак от артишок и фритата от печени червени чушки, нарязано говеждо печено с червено вино деми, домашни вафли с бъркани яйца и кленов сироп История на успеха на клиента: Вариантите за храна са фантастични! Много разнообразие и добър баланс на протеини и фибри. Сара, диетологът, беше невероятна работа с нея. Тя ми даде много съвети и е до мен на всяка крачка. Обслужването на клиенти винаги е било отзивчиво, дружелюбно и приятно за работа. Отслабвам с добро темпо и чувствам, че ще постигна целта си, като съм на този хранителен план. Много съм благодарен! - Лиан Н.
вземете плана

Трън

Услуга за доставка на най-добре приготвена храна за отслабване Най-добрите услуги за доставка на храна за отслабване

Трън

Защо го харесваме:

  • Пресни, готови ястия
  • Без глутен и без млечни продукти
  • Много продукти!

Според Американска сърдечна асоциация , трябва да получим четири до пет порции плодове и зеленчуци, но това не е лесно. Какво е страхотно Трън прави постигането на тази цел по-лесно и вкусно – и е важно да ядете вкусна храна! Всяка седмица готвачите създават ново меню, така че няма да скучаете. Всички ястия са без глутен, както и без млечни продукти и са изпълнени с ярки цветове и вкус. Много от съставките също са органични, което обичаме. Услугата за доставка на храна осигурява закуски, сокове, плюс трите основни хранения. Това е чудесен начин да започнете да се храните по-добре през Новата година.

    Цена:Започвайки от ,50/ на порция Специални планове:Без млечни продукти, без глутен Примерно меню:Салата от печени моркови Хариса, купа със зелено песто, гъба умами и мисо купа с лимон
вземете плана

HelloFresh

Най-евтината услуга за доставка на храна за отслабване най-добрият план за доставка на храна за отслабване

HelloFresh

Вземете безплатни ястия!

Вземете 16 безплатни хранения, първата кутия се доставя безплатно плюс 3 изненадващи подаръка с код: 16A360HF

Защо го харесваме:

    16 безплатни хранения плюс безплатна доставка!
  • Свежо, готвене стъпка по стъпка
  • Създадени от готвач ястия с лесни за следване рецепти
  • Висококачествени съставки, произхождащи директно от фермата
  • Никакъв ангажимент

Името казва всичко - HelloFresh доставя произведени от фермата пресни съставки направо до вашата врата, всички предварително измерени и готови за готвене по петзвездна рецепта по ваш избор. Започвайки от само ,49/порция, това е една от най-евтините услуги за доставка на храна. Можете да поръчате съставки за две или четири порции, но можете лесно да намалите рецептата наполовина, ако готвите за една (или да запазите остатъците за следващия ден). Има голямо разнообразие от вкусни рецепти, от които да избирате, но ако искате да отслабнете, изберете Calorie Smart опции за одобрени от диетолози ястия, които са около 650 калории.

    Цена:Започвайки от ,49/порция Специални планове:Зеленчукова, калорийно интелигентна, пескарска, бърза и лесна, месо и зеленчукова Примерни ястия:Печени хлебчета с чесън и тиквички, цвъртящи джинджифилови скариди със сос кацу, мисо прасковени свински котлети, ризото с гъби и див лук История на успеха на клиента: Отлична услуга за планиране на храна!!! Получих 5 пратки и харесахме всяко хранене!!! Няма проблеми или лоша храна! И това ми спести пари за хранителни стоки! - Вероника
вземете плана

Mosaic Foods

НАЙ-ДОБРАТА ВЕГЕТАРИАНСКА ВЕГАНСКА КОМБО УСЛУГА ЗА ДОСТАВКА НА ХРАНЕНЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ Най-добрите услуги за доставка на храна за загуба на тегло при менопауза

Mosaic Foods

Защо го харесваме:

  • Вегански и подходящи за вегетарианци ястия
  • Нищо изкуствено
  • 10-20 грама протеин на хранене!

А растителната диета може да е подходяща за вас , особено ако искате да намалите нивата на LDL холестерола. Това е свързано с по-ниско телесно тегло и може да увеличи приема на плодове и зеленчуци. Mosaic Foods има невероятни опции, които предлагат много вкус, протеини и засищащи фибри. Има повече от 30 вегански и вегетариански варианта и те са вкусни.

    Цена:Започвайки от на кутия, доставка 1 път на седмица за шест ястия (отстъпки за големи поръчки) Примерни ястия:Юфка със сусам от джинджифил, купа от леща и живовляк, овчарски пай от леща с къри История на успеха на клиента: Всичко е свежо и пълно с вкус. Смутитата са толкова вкусни, имам и някои любими от тях и оценявам използването на фурми вместо захар.
купи сега

Ежедневна реколта

Най-добрата услуга за доставка на суперхрана за отслабване Най-добрите услуги за доставка на комплекти за хранене за отслабване.

Ежедневна реколта

Използвайте код: HELLO

отстъпка от 9 артикула, отстъпка от 14 артикула, отстъпка от 24 артикула с код: HELLO

Защо го харесваме:

  • Органични, цели съставки
  • Бързи, прави ястия
  • Рециклируема опаковка

Доказано е, че приготвянето на храна ви помага да отслабнете, но когато сте заети, това не е лесно да се направи. Ежедневна реколта предлага 80 ястия, създадени от главния готвач, които правят здравословното хранене лесно. Вие ще наслаждавайте се на смутита , подхранващи супи , и още. Компанията се гордее с това, че предлага ястия, приготвени с органични съставки, като всяка опция е пълна с плодове, зеленчуци и суперхрани, ядки и семена. Ще бъдете шокирани от това колко вълнуващо може да бъде менюто на растителна основа, когато потопите зъбите си в продукти като Портобело и плосък хляб с песто . Ако сте се борили с изпълнението на дневната препоръка за продукти, това е комплектът за вас. Между девет и 24 артикула идват в поръчка, в зависимост от вида на кутията за доставка, която изберете. Поръчвайте седмично или изберете доставка веднъж месечно, когато имате нужда от нулиране на диетата.

    Цена:Започвайки от ,91 за една малка кутия (съдържа 9 елемента) Специални планове:Веган, Вегетарианец, На растителна основа Примерни ястия:Плосък хляб с артишок и спанак, зърна праз лук и фонио, купа за чай от ванилия и ябълка, смути от драконов плод и личи, супа от моркови и кокос.
Вземете плана

План за диабет Nutrisystem D

Най-добрата услуга за доставка на храна за отслабване при диабет най-добрият план за доставка на храна за отслабване

Nutrisystem

50% отстъпка!

50% отстъпка за всички планове за хранене!

Защо го харесваме:

  • Яжте 6 пъти на ден!
  • Избран от над 500 000 американци, живеещи с преддиабет или диабет тип 2
  • Ястия и леки закуски на всеки 2-3 часа, за да поддържате нивата на кръвната си захар стабилни и да избегнете скокове
  • Замразени ястия с доставка до вашата врата

Хората, които страдат от диабет, обикновено не могат да ядат храни като паста и сладолед, но благодарение на Nutrisystem D , можете да се насладите на подходящи за диабетици версии на любимите си храни – и в същото време да отслабнете. Планът се състои от замразени предварително приготвени ястия и закуски, които са богати на фибри и въглехидрати с нисък гликемичен индекс, постни протеини, здравословни мазнини и не повече от 12 грама захар във всяко хранене. Ще ядете на всеки 2-3 часа до шест пъти на ден, осигурявайки стабилни нива на кръвната захар със здравословен баланс на хранителни вещества. С повече от 500 000 американци, живеещи с преддиабет или диабет тип 2 избирайки Nutrisystem D , програмата се оказа успешна за отслабване и понижаване
A1C средно с 1,02 процента.

    Цена:Започвайки от ,93/ден за избор от 100+ менюта Специални планове:Вегетарианец, диабет, партньор, мъже Примерни ястия:Пилешка паеля, бял чедър мак и сирене със зелена салата, двоен шоколадов мъфин, лазаня с месен сос, пиле и боб в пикантен барбекю сос
вземете плана

Програма за сърдечно здраве на BistroMD

най-добрата услуга за доставка на храна за отслабване за здравето на сърцето най-добрият план за доставка на храна за отслабване

БистроМД

40% отстъпка!

40% отстъпка от първа поръчка плюс безплатна доставка!

Защо го харесваме:

  • Разработена от лекар програма за отслабване
  • Хранителните указания на Американската сърдечна асоциация, следвани за всяко хранене
  • Индивидуална подкрепа от екип от регистрирани диетолози

BistroMD’s одобрен от лекар Програма за отслабване Heart Healthy следва Американската сърдечна асоциация и диетичните указания на САЩ за натрий, калории, общи мазнини и наситени мазнини. Всяко хранене е балансирано, за да ви помогне да отслабнете по възможно най-здравословния начин и да го поддържате! Повече от 100 здравословни закуски, обеди, вечери и леки закуски непрекъснато се актуализират, така че никога няма да ви омръзне седмичното ви меню.

Други планове за диетично хранене BistroMD включват Без глутен , Удобен за диабетици , и менопауза, всички от които са приготвени от готвач и готови за консумация за пет минути или по-малко.

    Цена:Започвайки от ,46/седмица за 5 обяда и 5 вечери (общо 10 хранения) Специални планове:Жени, мъже, здравословни за сърцето, подходящи за диабетици, менопауза, без глутен Примерни ястия:Пилешко спаначено руло с доматена глазура, омлет по италиански, пушено свинско на барбекю с хикори с прасковен чипс, маникоти с водка маринара История на успеха на клиента: Опитах много програми за доставка за диета, но тази храна е гурме и свежа и има невероятен подход. Вярвам, че Bistro MD си заслужава всяка стотинка. -Денийн У.
вземете плана

Марли Спун

най-добрата услуга за доставка на прясна храна за отслабване най-добрият план за доставка на храна за отслабване

Марли Спун

51% отстъпка за първа поръчка!

51% отстъпка за първа поръчка плюс безплатна доставка!

Защо го харесваме:

  • Пресни, предварително порционирани съставки, готови за готвене
  • Всяка седмица се предлагат повече от 22 рецепти
  • 6-стъпкови, 30-минутни рецепти със снимки

Услугата за доставка на прясна храна на Martha Stewart е пригодена за ваше удобство. Всички рецепти са в шест стъпки, могат да бъдат направени за 30 минути или по-малко и имат снимки, така че всички нива на готвачи да могат да се поглезят Марли Спун пълни с вкус ястия, без да е необходима кулинарна степен. Изберете от повече от 22 рецепти всяка седмица, всички създадени от диетолози и ясно обозначени с хранителна информация, която ще ви улесни да се придържате към диета по ваш избор (като нисковъглехидратна, вегетарианска и т.н.). Съставките се измерват предварително и произхождащи от семейни фирми и ферми, като ви доставя само най-висококачествените, сезонни съставки във всяка пратка.

    Цена:Започва от ,95/седмица (беше ,95/седмица) за две хранения с 2 порции Специални планове:Здраве и диета, вегетариански и вегански, месо и риба, под 30 минути и подходящи за семейството Примерни ястия:Запечена пържола и билкова салса, свински медальони с копър, миди от кафяво масло и лимонов сос от каперси, провансалска зеленчукова супа История на успеха на клиента: Обичам го, когато се събудя и не знам какво има за вечеря, а след това, като магия, то пристига на прага ми. – Грейс Ким
вземете плана

Програма за менопауза BistroMD

НАЙ-ДОБРАТА УСЛУГА ЗА ДОСТАВКА НА ХРАНЕНИЕ ЗА менопауза най-добрият план за доставка на храна за отслабване

БистроМД

40% отстъпка!

40% отстъпка и безплатна доставка!

Защо го харесваме:

  • Персонализирани, разработени от лекар програми за отслабване за жени в менопауза
  • Замразена, хранително балансирана закуска, обяд и вечеря, доставени до вашата врата
  • Индивидуална подкрепа от екип от регистрирани диетолози

Хормоналните промени от менопаузата могат да причинят различни симптоми при жените, включително загуба на коса, горещи вълни и да, наддаване на тегло (за да назовем само няколко). За щастие, лекарите в БистроМД са разработили план за доставка на храна за отслабване, който е предназначен специално за жени в менопауза. Планът се състои от повече от 100 хранителни ястия, съставени от постни протеини и 25 грама или по-малко въглехидрати, които поддържат регулирането на хормоните. Това означава, че не само ще отслабнете по здравословен начин, но и ще препрограмирате метаболизма си и ще го поддържате. Програмата също така ви дава достъп до регистрирани диетолози, които могат да ви помогнат да разберете по-добре диетичните си нужди и да ви дадат съвети за начина на живот, за да поддържате здравословна загуба на тегло през менопаузата.

Други планове за диетично хранене BistroMD включват Здравословно за сърцето , Удобен за диабетици , и Без глутен , всички от които са приготвени от главния готвач и готови за консумация за пет минути или по-малко.

    Цена:Започвайки от ,46/седмица за 5 обяда и 5 вечери (общо 10 хранения) Специални планове:Жени, мъже, здравословни за сърцето, подходящи за диабетици, менопауза, без глутен Примерни ястия:Телешко със сос от червено вино и ечемик, спанак и фета, пълнена сьомга, креп от фъстъчено масло с компот от ягоди, лазаня с градинска маринара История на успеха на клиента: Най-накрая намерих хранителен план, към който мога да се придържам, за да отслабна! Храната е много вкусна и изборът е голям. Аз съм на план за менопауза и досега за две седмици свалих 6,3 паунда и това беше през седмицата на Деня на благодарността! Планът е лесен за персонализиране по мой вкус с богат избор от ястия, от които да избирате. – Лин П.
вземете плана

Лилав морков

Най-добрата услуга за доставка на храна на растителна основа за отслабване най-добрият план за доставка на храна за отслабване

Лилав морков

Спестете 0!

Спестете 0 при първите четири поръчки!

Защо го харесваме:

  • Свежо, готвене стъпка по стъпка
  • Ястия на растителна основа
  • Закуски, обеди, вечери и закуски

Вкусни, питателни ястия от Лилав морков са на растителна основа и са пълни със здравословни мазнини и постни протеини. Просто се регистрирайте и изберете рецептите за закуска, обяд, вечеря и леки закуски, които искате да опитате. Пресните съставки се измерват предварително и се доставят направо до вратата ви, а инструкциите стъпка по стъпка ви превеждат през подготовката и готвенето на всяко ястие. Всяко хранене е между 500-800 калории на порция и е ясно обозначено с диетични и хранителни списъци, за да ви помогне да се придържате към диетата си.

    Цена:Започвайки от ,99 за две вечери с 4 порции на седмица Специални планове:Бързо и лесно, с високо съдържание на протеини, без глутен или по избор на готвача Примерни ястия:Кремообразно мисо ризото, опушено чили от две зърна, чиа пудинг с червен портокал, сандвичи със сирене на скара с кимчи, овесени ядки и шоколадови блокчета История на успеха на клиента: Purple Carrot отдавна е нашата любима услуга за доставка на храна, защото всяко хранене е буквално 10/10! Чувстваме се сякаш се храним в ресторант, когато им приготвяме храна, защото те са МНОГО добри! -@raffinee
вземете плана

БистроМД

най-добрата услуга за доставка на храна за отслабване за жени най-добрият план за доставка на храна за отслабване

БистроМД

40% отстъпка!

40% отстъпка плюс безплатна доставка!

Защо го харесваме:

  • Персонализирани, разработени от лекар програми за отслабване за жени
  • Хранително и научно балансирана закуска, обяд и вечеря, доставени до вашата врата
  • Индивидуална подкрепа от екип от регистрирани диетолози

БистроМД е единствената услуга за доставка на храна за отслабване, разработена от лекари. Специфични диетични планове за хранене (като Здравословно за сърцето , Без глутен , Удобен за диабетици , и Менопауза ) всички са приготвени от готвач, замразени и готови за консумация за пет минути или по-малко. The Стандартна програма за жени е предназначен да коригира метаболитната дисфункция - често срещаната причина, поради която жените трудно отслабват. Изберете от повече от 150 одобрени от лекаря ястия, всички целящи да ви помогнат да постигнете целевото си тегло по възможно най-здравословния начин.

    Цена:Започвайки от ,46/седмица за 5 обяда и 5 вечери (общо 10 хранения) Специални планове:Жени, мъже, здравословни за сърцето, подходящи за диабетици, менопауза, без глутен Примерни ястия:Тъмни шоколадови палачинки със свинска наденица, пълнени черупки със сос от водка маринара, пързалки с говеждо барбекю и чедър, пълнено пиле с броколи и чедър История на успеха на клиента: Бях много доволен от тази програма. Храната е вкусна и има вкус, все едно готвач я е приготвил прясно. Пропорциите са щедри. Започнах да отслабвам бързо и се почувствах по-добре… Мисля, че това е така, защото тялото ми най-накрая получаваше балансираното хранене, от което се нуждае. Силно препоръчвам тази програма. – Мери Д.
вземете плана

Страхотна лъжица

Най-добрата услуга за доставка на храна на базата на смути за отслабване най-добрият план за доставка на храна за отслабване

Страхотна лъжица

Спестете 2!

Вземете 2 отстъпка за първите 4 доставки!

Защо го харесваме:

  • 50+ ястия на растителна основа
  • Пресни супи, смутита и зърнени купички
  • Изберете честота на доставка
  • Лесно анулирайте по всяко време

Ако обичате да се детоксикирате със смутита, супи и купи, Страхотна лъжица will е перфектната услуга за доставка на храна за вас. Опаковани със зеленчуци и зърна, вие ще получите всичките си хранителни вещества, без да се притеснявате за готвенето. Планът Закуска + Обяд + Нулиране се препоръчва, ако се опитвате да отслабнете, тъй като ограничава приема на преработени храни и е пълен с храни с високо съдържание на фибри. Вие избирате колко често искате да получавате доставки - седмично, през седмица или веднъж месечно.

    Цена:Започвайки от ,25/ястие за закуска, обяд, вечеря + 1-дневен план за нулиране на супа Специални планове:На растителна основа, веган, без глутен, без ГМО, готов за консумация Примерни ястия:Смути с чипс от мента, зеленчукова купа болонезе, юфка с песто от зеле, бисквитена супа от круша и тиква История на успеха на клиента: Винаги съм се колебал да опитам план за хранене. След няколко неуспешни опита с други, опитах Splendid Spoon с надеждата, че ще ми свърши работа поне за известно време. Трябва да кажа, че няма нито един елемент от менюто, който да не ми харесва. Имам си любими, но всички са вкусни и засищащи. Измина повече от година, откакто се наслаждавам на моите смутита, супи и купички. И в това време на несигурност беше голяма утеха да знам, че мога да разчитам на седмичните си доставки. -Елана
вземете плана

Поглъщайте щадящ и чист план

най-добрата услуга за доставка на нискокалорични ястия за отслабване Най-добрият план за доставка на храна на Gobble

Похапване

6 хранения за !

Вземете 6 хранения за !

Защо го харесваме:

  • Пресни 15-минутни вечери
  • Лесни за готвене рецепти
  • Под 600 калории/порция
  • Съставките се доставят от местни ферми

Планът Lean & Clean на Gobble е нискокалоричната и нисковъглехидратна версия на популярната Gobble Box. Гответе свои собствени пресни ястия само за 15 минути с предварително измерени съставки от фермата и прости рецепти стъпка по стъпка. Всички ястия са под 600 калории и са пълни със здравословни мазнини и постни протеини. Няма ангажименти или ограничения — винаги можете да изберете свои собствени ястия, да пропуснете доставки или да анулирате абонамента си по всяко време без такси.

    Цена:Започва от ,99/порция Специални планове:Постно и чисто (под 600 калории), нисковъглехидратно, вегетарианско Примерни ястия:Песто от кориандър, сьомга с кус-кус от карфиол, корейски булгоги говеждо чаши от маруля със зеленчуково япче, пилешка валдорфска салата със синьо сирене и орехи, балсамова пържола в сицилиански стил с карфиол и ориз от броколи История на успеха на клиента: Страхотна неусложнена храна. Лесни за следване рецепти и добре балансирано хранене. Колко по-съвършени можете да получите? Харесва ми, че Gobble промени хранителните навици към по-добро. -Кристин
вземете плана

Свеж „N Lean Палео план“.

Най-добрата услуга за доставка на палео храна за отслабване Fresh N Lean най-добрият план за доставка на храна

Fresh N Lean

отстъпка!

Защо го харесваме:

  • Пресни, готови ястия
  • Готови за консумация след три минути
  • Сертифицирано органично, устойчиво отгледано месо

Палео диетата помага на хората да отслабнат, като се хранят като пещерен човек, с нисковъглехидратен фокус върху зеленчуци, корени, плодове, ядки, яйца, морски дарове, домашни птици и непреработено месо. The Fresh ‘N Lean Paleo план за хранене предлага диета с най-пресните, органични съставки. Главните готвачи готвят първокласни рецепти с говеждо, хранено с трева, и месо, отгледано във ферми, след което ги изпращат до вратата ви предварително опаковани и готови за консумация. Всяко хранене отнема само три минути, за да се затопли в микровълновата, така че няма да се налага да се притеснявате за приготвянето на храната. Можете също така да добавите палео закуски като вкусни мъфини и ядки към плана си, за да сте на път между храненията.

    Цена:Започва от ,78/хранене Специални планове:Палео, кето, веган, нисковъглехидратен веган, протеин+, насипен Примерни ястия:Купа от джинджифилови сладки картофи с пилешки фахитас без клетка, песто зеленчуци с устойчива сьомга, хранено с трева говеждо печено в саксия с печени кореноплодни зеленчуци, устойчиви кунг пао скариди със сладък картоф История на успеха на клиента: Харесвайте удобството на Fresh N’ Lean, но по-важното е, че обичате храната. Всички палео ястия имат невероятен вкус и ми помогнаха да достигна най-ниското си тегло като възрастен и да го поддържам! -Кристин
вземете плана

Синя престилка

Най-добрите наблюдатели на теглото Услуга за доставка на храна най-добрата услуга за доставка на храна за отслабване

Синя престилка

Защо го харесваме:

  • Вкусни рецепти, създадени от главния готвач, одобрени от Weight Watchers
  • Качествени съставки с отговорен произход
  • Перфектно порционирани количества

Ако искате да спрете да се стресирате от рецепти и пътувания до магазини, Синя престилка покрихте ли. Планирайте всичките си хранения за седмицата предварително и получете предварително измерените съставки направо до вратата си. Рецептите стъпка по стъпка се приготвят бързо и лесно и могат да бъдат направени за няколко порции.

Ако искате да започнете бързо пътуването си за отслабване, можете да изберете ястия със значката WW Approved до тях – това са богати на хранителни вещества ястия Weight Watchers, на които е присвоена стойност SmartPoints, за да сте в крак с вашите цели за отслабване. Не е необходимо да сте член на WW, за да се насладите на тези ястия (но ако обмисляте да се присъедините Наблюдатели на теглото , това е чудесен начин да тествате програмата!).

    Цена:Започвайки от ,49/порция Специални планове:Подпис, вегетарианец, одобрен от WW Примерни ястия:Вадуван и тофу с коричка от кашу, свински пържоли в един тиган и сотирано зеле, тиган с хариса и пиле с мед, мисо и тилапия с кленова глазура, сьомга с песто в тиган и зеленчуци
вземете плана

Домашен готвач

Най-универсалната услуга за доставка до дома за отслабване най-добрият план за доставка на храна за отслабване

Домашен готвач

Защо го харесваме:

  • Достъпни, разнообразни опции за готвене за плот с котлони, микровълнова печка, грил и фурна
  • Персонализирайте опциите за всяко хранене
  • Филтри, съобразени с въглехидратите и калориите

Домашен готвач е един от най-универсалните комплекти за доставка на храна и е идеален за някой, който иска да има пълен контрол върху диетата си. Когато създавате кошницата си, можете да редактирате всичко, свързано с вашата поръчка – от датите на доставка до размера на порциите. Можете дори да удвоите протеина си или да го замените с нещо съвсем друго. А когато става въпрос за приготвяне на храна, можете да готвите толкова – или толкова малко – колкото искате. Изберете от 5-минутни вечери за загряване, които са съобразени с въглехидратите и калориите, предварително приготвени нагреватели за фурна (включен тиган!) и цели комплекти ястия, които можете да сготвите или изпечете на скара за 15-30 минути. Никога няма да ви омръзне храната на домашния готвач!

    Цена:Започвайки от ,99/порция Специални планове:Свеж и лесен, домашен готвач Примерни ястия:Пържола и козе сирене-сладки картофи пекан, тексаско-мексикански свински пълнени чушки, спанак и рикота равиоли болонезе с пармезан, пакет за сърф и трева История на успеха на клиента: Бил съм лоялен клиент от почти две години и харесвам обслужването на клиентите и качеството на продуктите! Това е спасение за една заета работеща майка. Толкова съм щастлив, когато се прибера вкъщи в петък вечер и не се налага да обикалям трафика и магазините, за да взема вечеря за семейството. Благодаря HC! -Одри Е.
вземете плана

Спринли

най-добрата услуга за доставка на органична храна за отслабване Най-добрият план за доставка на храна на Sprinly

Спринли

Защо го харесваме:

  • 100% веган и на растителна основа
  • Готови за консумация, пресни
  • Чисти, органични съставки без глутен

Органичните диети на растителна основа имат цял ​​набор от ползи за здравето, като намаляване на риска от инфаркт, инсулт и други видове сърдечно-съдови заболявания. Спринли предлага пресни, предварително приготвени ястия, които са 100 процента органични, без глутен и използват само най-пресните съставки. Ястията се загряват само за три минути или по-малко! По-скъпо е от някои други услуги, но това е, защото получавате най-доброто от най-доброто. Апетитните рецепти (като бирманска юфка с лимонена трева с нефритен перлен рамен!) са приготвени от главния готвач и изпълнени с глобални вкусове.

    Цена:Започвайки от /ястие Примерни ястия:Древна киноа с кралски медальони от цвекло и зеленчуци, печена лазаня с домати, босилек и кремообразни гъби, салата от боровинки с балсамов босилек от боровинки, печен фалафел плато с хумус от цвекло и средиземноморски златен ориз, юфка от бирманска лимонена трева с нефритен перлен рамен История на успеха на клиента: Всички ястия бяха изключителни и има голямо разнообразие. Харесаха ми всички ястия и те са толкова чисти, здравословни и вкусни! -Амелия К.
вземете плана

Животът на Сакара

най-добрият план за доставка на храна за детоксикация за отслабване доставка на храна

Животът на Сакара

Защо го харесваме:

  • Включва пресни ястия, чайове, добавки и др
  • Персонализирайте своя план
  • Детокс с органични ястия без глутен

Нуждаете се от пълно рестартиране на тялото? Животът на Сакара напълно ще нулира вашата система с пресни, пълни с хранителни вещества ястия, чайове, добавки и диетична подкрепа. Всяка доставка включва до три хранения на ден, детокс чай за ежедневна хидратация и 5-дневен пълен пробиотик. Всичко е органично, на растителна основа, без глутен, без млечни продукти, без ГМО и без рафинирана захар. Този план не само ще прочисти тялото ви, апетитът ви ще изчезне и веднага ще започнете да виждате реални резултати от загуба на тегло (заедно с блестяща кожа, коса и нокти!). Можете да изберете едноседмичен пробен период или да настроите периодичен абонамент.

    Цена:0/седмица Специални планове:Подписан органичен, детокс ниво II Примерни ястия:Подправена яхния по залез с нахут от кокос и лайм, купа бурито Сакара с царевична салса от куркума, неаполитанско парфе, паста с диви гъби със сотиран спанак и масло от черен трюфел История на успеха на клиента: Започнах да хвърлям Сакара за сватба през лятото и промених живота си. Само след две седмици се чувствам по-добре, отколкото от години, и без да броя нещо или да увеличавам упражненията си, излишните килограми се свалиха и аз блестя. - Кейси Ф.
вземете плана

FreshDirect

най-добрата услуга за доставка на хранителни стоки за отслабване Най-добрият план за доставка на храна Fresh Direct

Fresh Direct

отстъпка от първата ви поръчка от !

Защо го харесваме:

  • Пресни съставки от фермата
  • Спестете пари от хранителни стоки

FreshDirect е една от най-популярните услуги за доставка на пресни хранителни стоки в интернет. Пазарувайте а-ла-карт приготвени ястия и гарнитури, ястия, които са под 500 калории, и почти всички други хранителни предпочитания, които имате. Сайтът е лесен за сърфиране и можете да създавате филтри, които ви помагат да намирате храни и ястия, които ще харесате. В зависимост от вашето местоположение доставката е около ,99 с минимум , но можете да получите DeliveryPass, който ви дава неограничена безплатна доставка за шест месеца само на .

    Цена:Абонаментът DeliveryPass ви дава неограничена безплатна доставка и струва за 6 месеца (но има безплатен пробен период!) Специални планове:Без глутен, с високо съдържание на фибри, с ниско съдържание на калории, с ниско съдържание на натрий, с ниско съдържание на мазнини, вегетарианско Примерни ястия:Чили пуйка, отгледана без антибиотици, чесново-чили броколи, сладкиши от раци, цветчета карфиол с винегрет от лимон и каперс История на успеха на клиента: обичам FreshDirect! Винаги са идвали в срока си, когато съм поръчвал доставка. … Хранителните стоки от тук са пресни и е много удобно, когато имат предварително опаковани ястия. Това прави живота ми много по-лесен! Има голямо разнообразие от различни ястия, от които да избирате, така че няма да ви писне да ядете едно и също нещо през цялото време. -Минди Т.
вземете плана
Какъв Филм Да Се Види?