Лекарите разкриват домашните лекове, които успокояват сърбежа и дискомфорта при хемороиди за минути — 2024

Ако някога сте имали обостряне на хемороиди, знаете, че може да ви е трудно да мислите за нещо различно от силния дискомфорт, който идва с него. Един от най-честите симптоми на хемороиди, заедно с дразнене, кървене и болезненост, е сърбежът. И докато сърбежът е неприятен през деня, той може да се почувства още по-силен през нощта. Тук най-добрите експерти преценяват защо хемороидите сърбят през нощта - и простите домашни лекове, които работят дори по-добре от някои кремове без рецепта.

Какво представляват хемороидите?

Хемороидите са естествена част от нашето тяло, казва Лин М. О’Конър, д-р , колоректален хирург и началник на колоректалната хирургия както в болницата Mercy, така и в болницата St. Joseph в Ню Йорк. Те са съдови възглавнички в ануса ни и всеки ги има. Тези анални възглавнички, известни още като хемороиди или хемороиди, са съставени от съединителна тъкан, кръвоносни съдове и малко мускули . Хемороидите всъщност служат на важна цел, като помагат за предпазете кожата около ануса от изхождане.

Нормалната хемороидална тъкан е там, за да поддържа континенция. Той държи ректума затворен, за да не изтичат изпражненията, обяснява гастроентерологът Ерик Динеш Шах, д-р , клиничен доцент по медицина в Мичиганския университет в Ан Арбър и говорител на Американската гастроентерологична асоциация.

Но възникват проблеми, когато върху тези възглавници се окаже свръхнатиск. Това може да направи вените и кръвоносните съдове в долната част на ректума или около ануса болезнено подути и възпалени – това, което повечето от нас смятат за хемороиди. Не е необичайно. Според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, хемороидни изблици засягат 1 от 20 американци . И проблемът се влошава с възрастта, засягайки около половината от хората над 50 години.

Двата основни вида хемороиди

Има два вида хемороиди : вътрешни, които се образуват в лигавицата на ануса и долната част на ректума, и външни, които се образуват под кожата около ануса. Външните хемороиди са по-неудобните от двете, защото са извън ануса. Там те могат да се търкат в дрехите или да играят ролята на домакини слуз или частици от изпражнения , което може да предизвика дразнене и сърбеж.

Вътрешните хемороиди обикновено са безболезнени, въпреки че могат да кървят. Вероятно ще забележите кръв върху тоалетна хартия или в тоалетната след използване на банята. Но ако видите кръв след избърсване или в изпражненията си за продължителен период от време, време е да планирате посещение при Вашия лекар. При кървене не винаги можем да предположим, че това са хемороиди, казва д-р Шах. Може да е знак за нещо друго, напр възпалително заболяване на червата , язва с , или вероятно признак на рак. Може да е трудно да се каже без оценка, включително колоноскопия, за да се види какво наистина се случва.

Външните хемороиди обикновено са тези, които причиняват най-много болка и сърбежvisona29/Shutterstock

Какво причинява хемороидите?

Някои от по-чести причини на обострянията на хемороиди включват пренапрежение при движение на червата (като изхождане на прекалено твърди изпражнения или напрежение поради запек), вдигане на тежки предмети, продължително седене (особено на тоалетната), бременност и битие наднормено тегло . Това оказва натиск върху вашата хемороидална тъкан, отслабване и разтягане на вените там.

Спусък под радара? Дисфункция на тазовото дъно , казва д-р Шах. Вашето тазово дъно се състои от мускулите и съединителната тъкан, които поддържат органите в таза, включително вашия пикочния мехур, червата и репродуктивните органи . Дисфункцията на тазовото дъно се причинява от лоша координация или слабост на тазовото дъно при напрежение, което от своя страна е често срещана причина за хемороиди, обяснява той. Състоянието засяга приблизително 25% от жените в САЩ . (Щракнете, за да видите издайнически сигнали за проблем с тазовото дъно ,)

1980 модни тенденции снимки

саюкичи/Shutterstock

Кой е най-застрашен от хемороиди?

Повече хора над 50 години изпитват хемороиди, защото с напредване на възрастта съединителната тъкан между ануса и ректума става по-слаба, обяснява д-р Шах. Повишеното налягане, особено ако се напрягате да имате движение на червата, може да улесни пробиването на външен хемороид.

Нещо повече, възрастните хора са по-склонни да получат запек поради липса на адекватна физическа активност, диета с ниско съдържание на фибри или прием на определени лекарства, като тези за високо кръвно налягане и депресия, обяснява д-р Шах.

Може също така да благодарите на семейството си за вашите хемороиди. Когато изследователите докладват в списанието червата изследвали клетки на близо един милион души, те идентифицирали гени в 102 региона на човешкия геном, които увеличават риска от хемороиди . И Американската академия на семейните лекари казва хора, чиито родители са имали хемороиди може да има по-голяма вероятност също да има болезнено, сърбящо състояние.

Защо хемороидите сърбят през нощта?

Нека започнем с това защо хемороидите сърбят на първо място. Ако хемороидите са възпалени, това може да причини сърбеж, казва д-р О’Конър. Можете също така да почувствате сърбеж от триенето на тоалетната хартия, ако избърсвате прекалено много. И ако хемороидите са подути и висят, те могат да се търкат в дрехите.

Що се отнася до нощния сърбеж, д-р О’Конър казва, че една от причините може да се чувства по-зле е, че сте по-фиксирани върху него. Може да сте по-наясно, защото няма нищо, което да ви разсейва от сърбежа, казва тя. През деня правите това, което трябва да направите, и се занимавате с други неща, така че може да нямате време да се съсредоточите толкова много върху това.

И докато спите, може да не знаете, че чешете областта. Това е проблем, тъй като разчесването на възпалени хемороиди може потенциално да влоши проблема. Чесането може да причини цикъл на сърбеж и чесане, който не спира, казва д-р Шах, увеличавайки възпалението.

Най-добрите начини за успокояване на сърбежа при хемороиди

Независимо дали сърбежът и дразненето се появяват през нощта или се засилват през деня, тези прости, естествени домашни средства могат бързо да потушат симптомите.

Намажете с хамамелис

Когато симптомите се обострят, потупайте проблемната зона с памучен тампон, напоен с хамамелис. Това естествено стягащо средство е било народен лек от стотици години за облекчаване на сърбежа, а сега изследванията доказват, че наистина е един от най-добрите начини за успокояване на симптомите за секунди. Това е така, защото хамамелис е пълен с танинова киселина . И изследвания в ACS Приложни материали и интерфейси намери това съединение намалява отока при контакт и притъпява възпалените нервни окончания, които телеграфират болката. (Щракнете върху нашия дъщерен сайт, за да видите 8 изненадващи употреби на хамамелис и как хамамелисът може да намали разширените вени ) Нуждаете се от облекчение в движение? Посегнете за предварително навлажнен тампон, напоен с хамамелис. Един, който да опитате: Tucks Medicated Cooling Pads ( Купете от Walmart.com, ,68 )

Марен Уинтър / Shutterstock

Отпуснете се с топло накисване

А седалка вана , плитко накисване, при което водата покрива само бедрата и дупето, може да осигури мощно облекчение при хемороиди. Изследвания в Жените и раждането установява, че вземането на петминутна почивка три пъти на ден за накисване на засегнатата област в топла вода, напоена с Epsom, облекчава болката и сърбежа дори по-добре от топикалите като Препарат H и Anusol. Топлината не само засилва кръвообращението, за да ускори заздравяването, но магнезият в солите на Epsom също потушава възпалението, предизвикващо болка. Съвет: Опитайте смес от английска сол, формулирана само за седящи бани. Те са дозирани с противовъзпалителни съставки като алое, лавандула и невен. Една, която да опитате: Lansinoh Sitz соли за вана ( Купете от Amazon.com, ,03 )

Бакшиш: Когато миете и подсушавате аналната област, бъдете изключително нежни. Кожата може да се разпадне, ако миете твърде агресивно, предупреждава д-р О’Конър, което може да влоши раздразнението. Освен това искате да изсушите зоната с мека кърпа, вместо да търкате с конец. Или можете да използвате сешоар на ниска хладна или топла настройка, добавя д-р О’Конър.

Опитайте екстракт от цитрусово растение

Прием на силно цитрусово растение флавоноид, наречен диосмин ежедневно намалява симптомите на хемороиди до 67%, според преглед на 10 проучвания в Британско списание по хирургия . Нещо повече, той намалява шансовете ви за бъдещо обостряне с 50%, когато се приема ежедневно. Диозиминът подобрява притока на кръв, помагайки за свиване и заздравяване на прекалено разширените кръвоносни съдове, отговорни за болката и подуването. Най-хубавото е, че започва да работи само след четири дни.

Най-добрите начини за предотвратяване на бъдещи обостряния

След като изпитате болката и дискомфорта от обостряне на хемороиди, шансовете са, че ще искате да направите каквото можете, за да блокирате бъдещ такъв. Ето най-добрите начини да ограничите риска.

питите имам ли право?

Отпийте тропическо смути

Започвайки всеки ден със замразено плодово смути от манго блокира хроничния запек по-добре, отколкото с най-препоръчаните от MD лечения като фибри от псилиум или лаксативи, според Texas A&M University. Причината? Въпреки че добавките с фибри и лаксативите могат да помогнат при лечението на запек (основната причина номер едно за хемороиди), те не се справят напълно с всички симптоми, като чревно възпаление.

Но манго комбинация от разтворими фибри и борба с възпалението полифеноли лекува червата, предотвратявайки резервното копие на системата ви. Просто смесете 1 чаша пресни или замразени кубчета манго с 1 ¼ чаша растително или млечно мляко. Наслади се! (Щракнете върху нашия дъщерен сайт, за да проверите гениалният трик за обелване на манго за секунди. )

Елизавета Галицкая / Shutterstock

Поръсете бургера си с кремообразно авокадо

Американското дружество на хирурзите на дебелото черво и ректума (ASCRS) препоръчва хранене между 20 до 35 грама фибри всеки ден с причина: увеличаване на приема на фибри намалява симптомите на хемороиди с 50%, предлага проучване в Световното списание по гастроентерология . Фибрите помагат за създаването на по-меки изпражнения, които преминават по-лесно, което намалява напрежението, което предизвиква хемороидна болка. Няколко добри варианта: гарнирайте бургера си с нарязано авокадо или похапвайте шепа ядки всеки ден.

Изпийте още една чаша H2O

Друга причина да пиете повече вода: Адекватният H2O блокира запека, предизвикващ хемороиди. Стремете се да пиете около половината от телесното си тегло в унции дневно. Ако получавате 20 до 30 грама фибри на ден и пиете много вода, трябва да можете да движите червата си без проблем, отбелязва д-р О’Конър. (Щракнете върху нашия дъщерен сайт, за да проверите мотивационната бутилка за вода улеснява изпиването. )

И ако ти направи вземете това желание да отидете, не чакайте да отидете до тоалетната. Забавянето на движението на червата и задържането на изпражненията може да причини дебелото черво да абсорбира повече вода от изпражненията , което я прави по-суха и по-трудна за преминаване.

Вдигнете краката си, когато тръгнете

Изправянето на краката ви върху табуретка с размери от 7 до 9 инча, когато имате движение на червата, намалява времето за напъване и тоалетна (основен тригер за хемороиди), установи проучване от Държавния университет в Охайо. Когато хора използва табуретка в продължение на две седмици 71% съобщават, че изпитват по-бързи движения на червата, а 90% съобщават за по-малко напрежение. Изследователите казват, че подпирането на краката ви имитира естествена клекнала позиция, която отпуска тазовото дъно и улеснява ходенето. Седенето на тоалетна, от друга страна, създава огъване на ректума, което прави по-трудно пълното изхождане.

Прочетете за още начини да надхитрите запека, основната причина за хемороиди:

• Изследване: Опаковки с рициново масло доказано облекчават запек, менструални спазми и болки в ставите
• Имате проблеми с ходенето до тоалетната? Опитайте тези 4 естествени лека за запек
• Съвет на лекар: „Как мога естествено да облекча запека – без сини сливи?“

Това съдържание не е заместител на професионален медицински съвет или диагноза. Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да предприемете какъвто и да е план за лечение .

Woman’s World има за цел да представя само най-добрите продукти и услуги. Ние актуализираме, когато е възможно, но сделките изтичат и цените могат да се променят. Ако купите нещо чрез една от нашите връзки, може да спечелим комисионна. въпроси? Свържете се с нас на shop@womansworld.com .

Версия на тази статия първоначално се появи в нашето печатно списание , Светът на жената .