Всички жужат за силата на детоксикиращата вода за промиване на мазнини, но наистина ли действат напитките? Любимата нова рецепта на д-р Оз със сигурност го прави! Направен със смес от H2O, зелен чай, лимонов сок, краставица, мента и кайен, той е изпробван и тестван, за да ви помогне да нулирате тялото си, за да отслабнете, разкри той наскоро. Наистина, жените, отпиващи версии на неговата напитка, съобщават, че са загубили до 16 паунда за 72 часа – което означава, че все още има време да станете много по-слаби точно с настъпването на лятото!
Дори по-добре, това не е стратегия само за течности. Ще пиете четири или повече чаши вода за детоксикация на ден, за да ускорите резултатите, докато ядете здравословна храна. Няма да сте гладни, обеща д-р Оз. Всъщност много жени съобщават, че се чувстват по-добре от всякога, казва Диета с въздействието на захарта ( Купете на Amazon, ,99) автор Джей Джей Върджин, диетологът, който го запали по глътка.
звукът на музикалната сцена
Хранителните вещества в тази вода за детоксикация не само ви помагат стабилно да отслабнете, те работят за подобряване на енергийните нива, качеството на съня и цялостното здраве, казва Virgin. Според Ренота Уитакър, 38, радиоводещият от Ню Джърси д-р Оз, нает да опита напитката, Това е „уау вода!“
Една от основните цели на подхода за детоксикация с вода: искаме да почистим тръбите ви по здравословен начин, обясни д-р Оз. Оказва се, че много от нас носят свръхтовар от токсини, абсорбирани от остатъците от пестициди върху храната, замърсения въздух и милиони други места, където химикалите се крият в съвременния свят. Черният ни дроб често не може да ги филтрира достатъчно бързо, така че те са прибрани в мастните клетки за съхранение, обяснява Virgin. Токсините не само възпрепятстват изгарянето на мазнини в клетките, където се съхраняват, но също така причиняват дразнене и възпаление, които забавят щитовидната жлеза и предизвикват множество други здравословни проблеми. Ето защо вливаната вода на д-р Оз е пълна с някои от най-мощните инструменти за детоксикация във Вселената.
Антиоксидантите в зеления чай, например, са показали, че активират специални пътища, които тялото използва, за да изведе токсините от вашата система, казва Virgin. Междувременно екип от университета Purdue установи, че лимонът ни позволява да абсорбираме 400 процента повече от антиоксидантите в зеления чай. Така че той турбо зарежда ефектите на чая и ви позволява да изведете токсините много бързо.
В същото време изобилието на вода само по себе си е друга сила за детоксикация. Virgin обяснява, че получаването на много от него прави тялото лесно да отмие примесите в потта или урината ви.
Тъй като токсините напускат тялото ви, мазнините се изгарят по-бързо - и на всичкото отгоре е доказано, че антиоксидантите в зеления чай и лютия червен чай ускоряват метаболизма с до 35 процента, ефект, който е още по-силен от лимона. Можете буквално да изгорите стотици допълнителни калории, обещава Virgin. Бразилско проучване дори установи, че хора над 60 години, които просто пият три чаши напитка на базата на зелен чай на ден, стават по-слаби и по-здрави, без да намаляват нито една калория!
Бонус за плосък корем: Диуретичните свойства на краставицата освобождават подуването. Освен това зеленият чай, ментата и лютият червен пипер балансират кръвната захар, намаляват глада и нивата на хормоните за угояване – така че коремните мускули изгарят до 77 процента по-бързо!
Рецепта за вода за детоксикация
Напитката, която подсилва изгарянето! Д-р Оз получи тази мощна рецепта от Virgin, която ви насърчава да я персонализирате, като използвате всякакви здравословни съставки, които предпочитате, като други билки и плодове.
съставки
- 5 чаши студена филтрирана вода
- 3 чаши силен зелен чай, сварен и охладен
- 1 цяла средна краставица с кората, нарязана на резени
- Сок от 1⁄2 лимон
- 1⁄4 чаша пресни листа от мента, леко нарязани
- 1⁄2 ч.л. кайен на прах
Инструкции
- Комбинирайте всички съставки в кана и охладете. Оставете да се влива поне 1 час преди да се насладите.
Ден за проби от вода за детоксикация
За оптимални резултати комбинирайте детоксикираща вода с детоксикиращи храни. Проста насока, за да останете на път: Придържайте се към непреработена храна, като се стремите към здравословни мазнини, висококачествен протеин и много богати на фибри и антиоксиданти горски плодове и зеленчуци при всяко сядане. Добавете порция нишесте без глутен (като овесени ядки или кафяв ориз) веднъж на ден. Водата за детоксикация може да се приготви с обикновен зелен чай или зелен чай без кофеин и трябва да бъде основната ви напитка; стремете се към четири или повече чаши на ден. Допълнителна обикновена вода и други чайове за детоксикация също са добре. Както винаги, накарайте лекар да опита нов план.
Закуска: овесени ядки за лесна детоксикация — Смесете 1⁄3 чаша старомоден овес, 2⁄3 чаша неподсладено мляко на растителна основа с подправки и стевия на вкус; покрийте и охладете за една нощ. Насладете се с горски плодове и ядки.
какво прави Ричард Томас сега
Обяд: италианска салата от леща — В тиган с 1 ч.л. зехтин и смлян чесън, задушете 1⁄2 чаша изплакната/отцедена леща и нарязани зеленчуци; сервирайте върху маруля с лук, билки и винегрет със зехтин.
Закуски: Apple Dippers — Насладете се на резенчета червена и зелена ябълка с лъжица ядково масло. Ако желаете, насладете му се с чаша чай от корен от женско биле, който според д-р Оз помага за потушаване на желанието за захар.
Вечеря: Детокс шишчета — В отделни съдове мариновайте кубчета пилешко и зеленчуци в зехтин, лимонов сок и подправки. Нанижете на шиш и печете на скара, докато месото се свари.
Тази статия първоначално се появи в нашето печатно списание.
Woman’s World има за цел да представя само най-добрите продукти и услуги. Ние актуализираме, когато е възможно, но сделките изтичат и цените могат да се променят. Ако купите нещо чрез една от нашите връзки, може да спечелим комисионна. въпроси? Свържете се с нас на shop@womansworld.com .