Бившата звезда от „Моят живот от 600 фунта“ е честна за диетата на д-р Ноу с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини — 2025
Феновете се настройват на TLCМоят живот от 600 фунтаза да научат за борбите на хората с пристрастяването към храната и затлъстяването и обикновено обичат да развеселяват пациентите, докато се опитват да постигнат целите си за отслабване с помощта на известния бариатричен хирург д-р Nowzaradan. Но други фенове търсят вдъхновение и мотивация да започнат или продължат собствените си пътешествия за отслабване – и много от тях следват диетичния план на д-р Nowzaradan с 1200 калории.
Когато пациентите пристигнат в Хюстън за първата си среща с д-р Nowzaradan - или накратко д-р Now - те обикновено не са одобрени за операцията за отслабване веднага. Първо, пациентът трябва да докаже на д-р Now колко са сериозни в промяната на здравословния начин на живот, като следва стриктната му диета от 1200 калории.
Диетата е диета с ниско съдържание на въглехидрати, мазнини и високо съдържание на протеини. Бившият пациент Л.Б. Бонър – който е една от многото истории за успех в шоуто – сподели списък с висококалорични храни, които е бил инструктиран да избягва по време на програмата, даден му от д-р Ноу.
(Снимка: TLC)
Лени и криволици актьори
В списъка с храни, които трябва да се избягват, са сладки закуски като бонбони, бисквитки, торта, понички, пайове, сладолед, подсладени плодове, замразено кисело мляко, шербер/сорбе, млечни шейкове, шоколадово мляко, пудинг, подсладени желатинови десерти, шоколад, бисквити и шоколад. Дори закуски, които обикновено се смятат за здравословни, трябва да се избягват - като пуканки, фъстъци (и фъстъчено масло), бадеми, кашу, шамфъстък и слънчогледови семки.
Храни с високо съдържание на въглехидрати като картофен чипс, картофи, пържени картофи, картофено пюре, сладкиши, бял ориз, кафяв ориз, тестени изделия, юфка и зърнени храни от всякакъв вид (включително овесени ядки и зърна) трябва да се избягват. Да се ограничат всякакви видове хляб и тортили. Д-р Ноу също така предупреждава пациентите да не консумират хранителни добавки или шейкове, тъй като те също могат да имат високо съдържание на захар и въглехидрати.
Захарта под всякаква форма също трябва да се избягва, което включва мед, сироп, меласа, плодови сокове като портокалов сок, сок от червена боровинка и гроздов сок, желета/конфитюри, захаросани плодове, сушени плодове. Разбира се, това означава, че газираните напитки, сладките напитки, спортните напитки и енергийните напитки са забранени - дори плодове с високо съдържание на захар и въглехидрати като диня, пъпеш и банани трябва да се избягват. На пациентите е разрешено да използват изкуствени подсладители като сукралоза или естествени подсладители като Rev A, за да заменят захарта в диетата си.
ретро играчки за щастливо хранене
Тази публикация първоначално се появи на нашия дъщерен сайт, Life & Style Weekly .
Още отНачин на живот
Мелиса от „Моят живот от 600 фунта“ се подготвя за спешна операция, след като откри маса в стомаха
Звездата от „Моят живот от 600 фунта“ Дъг Армстронг поддържа невероятната си загуба на тегло