Пиенето на кафе няма да увеличи риска от деменция - освен ако не консумирате толкова много всеки ден — 2024

Приблизително две трети от американците пият поне една чаша кафе всеки ден, което го прави една от най-популярните напитки в страната. Но за тези, които редовно го пият - особено тези, които консумират много от него - може ли цялото това кафе да доведе до неблагоприятни последици за здравето, като деменция или други мозъчни състояния? Група учени искаха да разберат.

Изследователи от Института за изследване на рака към Университета на Южна Австралия реши да разгледа ако има връзка между консумацията на кафе и общото здраве на мозъка, както и когнитивната дегенерация. Почти 400 000 участници бяха редовно анкетирани в продължение на осем до 12 години и запитани за техните навици за пиене на кафе през този период от време. Повече от 17 000 от тези субекти също са били подложени на поне един ядрено-магнитен резонанс на мозъка по време на проучването, за да получат по-добра представа за неговия състав.

Ето една малка добра новина: Учените установиха, че хората, които редовно пият умерено количество кафе всеки ден (приблизително 300 милиграма кофеин или пет или по-малко чаши на ден), не виждат повишен риск от деменция. Те също така не откриха доказателства, че инсултът е рисков фактор от консумацията на кафе. Въпреки това, тези, които са изпили шест или повече чаши, съобщават за 53% увеличение на риска от деменция в допълнение към по-малкия обем на мозъка, което може да повлияе на когнитивната функция в по-напреднала възраст.

Изследователите бързо отбелязват, че тяхното проучване се фокусира върху данни, докладвани от самите тях, и не е задължително да уточнява различни видове кафе, така че трябва да се работи повече върху ефектите на напълно кофеиновите кафе напитки в сравнение с напитките без кофеин или еспресото върху здравето на мозъка и деменция. Те също не са сигурни как са свързани двете, но вярват в това твърде много кофеин оказва неблагоприятно въздействие върху мозъчната материя.

Все пак е полезно да знаете, че чаша или две от любимата ви напитка всеки ден няма да навреди непоправимо на ума ви!