Домакинът на „Достъп до Холивуд“ Кит Хувър споделя 6 трика, за да останете позитивни по време на трудни времена — 2024

Любимият телевизионен журналист Кит Хувър, водещ на Ежедневен достъп и Достъп до Холивуд , е известна в цяла Америка със своята блестяща усмивка и ефирна личност. Но тази позитивност е изкована от няколко предизвикателства, променящи живота, включително загубата на всичко в опустошителен пожар. Ето как благодарността и надеждата поддържат Кит радостен, центриран и процъфтяващ.

Да отгледаш три деца, като същевременно водиш две телевизионни предавания, е най-малкото жонглиране. И журналист Кит Хувър признава пред Woman’s World, че пази всички топки
във въздуха може да бъде малко поразително. Вземете днес: Синът ми забрави обяда, който му направих, така че трябваше да го оставя, въздъхва Кит. След това трябваше да се уверя, че роклята на дъщеря ми е подгъната и това не е да споменавам всичкото пране, което трябва да направя! Но ако се съсредоточа върху това да запазя семейството си щастливо, накрая всичко се получава.

Ключът на Кит към баланса започва в 6:30 сутринта, по време на сутрешния й разговор с нейния 81-годишен
майка. Веднага ме зарежда с добро настроение, казва с усмивка Кит. Толкова съм благодарен за нея. И тази благодарност е тайната на Кит за траен мир – дори в лицето на бедствие, като загубата на дома й в Кънектикът при пожар преди няколко години. Бях бременна и вложихме спестяванията си в ремонт на кухнята ни, спомня си тя. В деня на пожара загубихме всичко - дори сватбения ми пръстен. Беше много, за да обвия главата си.

Но от това трагично преживяване произлезе важен урок. Бях толкова благодарна за нещата, които се получиха добре, като нашето здраво момченце и съседите, които ни помогнаха.

Днес Кит, нейният съпруг и деца живеят щастливо в нов дом в Лос Анджелис, където 51-годишната жена отпразнува рождения си ден на 29 юли. Изпитанията, с които се сблъсках, ме научиха, че животът, какъвто го познавам, може да си отиде по всяко време, така че намирам радост да бъда благодарен за мястото, където съм в момента.

която играе Ани в оригиналния филм

Ето най-добрите трикове на Кит за превръщане на стреса в благословен!

Търсете проблясъци светлина в тъмни времена.

В живота се научих да търся предимствата в борбите си, казва Кит. Домът ми беше краден с взлом миналия месец с всички на горния етаж — парите, ключовете и колата ни бяха откраднати. Но когато дъщеря ми каза: „Прокълнати сме“, аз казах: „Не, скъпа: благословени сме!“ Не бяхме вкъщи в огъня и дори не видяхме нищо в кражбата с взлом. Ние сме в безопасност и това е нашият урок: да търсим сребърните подплати, които блестят във всяка буря.

който играеше Синди Брейди

Намалете стреса с упражнения.

Бягането е най-доброто облекчаване на стреса за тялото и ума ми, но сега, когато коленете започнаха да ме болят, правя 30 минути на моя мотор . Но всяко упражнение работи! Предлагам тичане, ходене или каране на колело на песен, след това да направите почивка за песен и след това да отидете отново на друга песен! Друго средство за облекчаване на стреса? Водене на дневник! Самото изписване на тревогите или радостите ми ме поставя в най-добро настроение.

Докоснете се до блаженството на настоящия момент.

Обичам работата си и съм толкова благодарна за нея, но като работеща майка, съпруга и дъщеря е невъзможно да върша всичко добре през цялото време, казва Кит. Има моменти, когато не можете да бъдете там, където трябва да бъдете и затова различни аспекти може да пострадат, но ако се опитам да присъствам там, където съм, нещата обикновено се получават. Ако се съсредоточите върху това, което е най-важно, мисля, че всичко излиза при прането.

Открийте радостта в малките неща.

Съпругът ми, децата и аз никога не сме гледали големи телевизионни предавания, но тези дни имаме страхотни предавания за преяждане! Кит казва. Това е страхотно за нашата връзка, защото наистина просто ни дава време заедно като семейство, за да направим нещо забавно. И в трудните моменти спомнянето за тази връзка просто ни сближава.

Намерете сила в близките си.

Кит приписва вътрешната си сила на майка си, по прякор Бъг. Тя е рок звезда! Кит наздраве. Тя е загубила бебе, бори се с рак на гърдата и въпреки това е просто невъзмутима и оптимистична. Нейното нещо е: „Това също ще мине.“ Кит също признава баща си, че й е дал увереност. Неговият прякор за мен беше Junkyard Dog за моята смелост, смее се тя. Той ме упълномощи да вярвам в себе си от ранна възраст и това ми даде толкова много сила.

Увеличете издръжливостта с планирана почивка.

Въпреки че Кит става ранобудна, тя признава, че може да изпусне парата в средата на следобед.
За щастие, имам страхотен нов трик! тя казва. Изтеглих това приложение, наречено Nap26 и ще го използвам и ще затворя очи за 26 минути. Това е повече за медитация, отколкото за сън, но след това се чувствам освежен. Помага ми да изключа ума си и ми дава енергия да се справя с останалата част от деня си!

Версия на тази статия първоначално се появи в нашето печатно списание , Светът на жената .