82-годишната Дона Милс изглежда и се чувства страхотно. The Кацане на възли звездата отдели малко почивка по време на кариерата си, за да отгледа детето си, но сега е готова за завръщане. Наскоро тя сподели някои от своите тайни, за да остане здрава и активна с AARP – The Magazine.
Дона споделено , „Никога не съм спирал да спортувам само защото остарявам. Мисля, че много хора са склонни да имат нагласата: „Вече съм твърде стар. Вече не е нужно да го правя.“ Но мисля, че е точно обратното. Трябва да продължиш да се движиш. Мисля, че е толкова важно да се потим всеки ден.
Дона Милс разказва за здравословните си навици
КАСТАНЕ НА ВЪЗЛИ, Дона Милс, 1979-93 / Колекция Еверет
Тя продължи: „Има дни, в които може да е трудно, защото трябва да съм на снимачната площадка в седем часа сутринта. Но мисля, че ключът е да отделяте това време всеки ден, когато можете просто да се потите. Мисля, че това е наистина важно. Тялото ви просто ще атрофира, ако не продължите да го използвате.
оставете пръстите си да вървят
СВЪРЗАНИ: Звездата от 'Knots Landing' Дона Милс казва, че Клинт Истууд се целува добре
NIP/TUCK, Donna Mills, „Kyle Ainge“, (сезон 5, излъчване на 29 януари 2008 г.), 2003-10. снимка: Michael Becker / © Warner Bros. Television / С любезното съдействие Everett Collection
Тъй като Дона не обича да ходи на фитнес, тя създаде зона за тренировки в дома си. Някои от любимите й тренировки са използването на нейния велосипед Peloton, игра на тенис и танци. Освен че тренира последователно, тя също се опитва да поддържа здравословна диета.
ОБЩООБЩА БОЛНИЦА, Donna Mills, (начало на 14 март 2014 г.). снимка: Рон Том / ©ABC / с любезното съдействие на Everett Collection
как да резервирате дълго островно средно
Когато участваше в сапунени опери, тя призна, че „ никога не съм ял тестени изделия, захар, хляб, сладолед, бисквити или някое от тези неща. Тя каза, че вече не е толкова стриктна в диетата си, но сподели „Не че просто не съм яла паста. Не съм ял нишесте. Ядех предимно протеини, зеленчуци и това беше. Дори рядко пиех чаша вино, защото в него имаше твърде много захар, а аз никога не съм пила захар тогава. Наистина все още вярвам, че бялата захар е отрова.
Каквото и да прави, то наистина работи! Тя изглежда страхотно и каза, че се чувства по-добре от всякога.
СВЪРЗАНИ: Кристи Бринкли, Фран Дрешър и Дона Милс споделят тайни за красота и против стареене