Някои знаменитости над 65 години споделят своите най-добри тайни за здраве, против стареене и красота. Въпреки че много от нас нямат шанса да имат лични треньори и готвачи у дома, има няколко лесни начина да се научите да обичате кожата, в която се намирате.
68-годишен Кристи Бринкли обича да споделя съвети онлайн. Например тя веднъж казах , „Избягвайте захарта и правете упражнения, не става въпрос за размера на бедрата ви, жизнено добро здраве ще бъде вашата награда!“ Тя също така говори за значението на слънцезащитните продукти и избягването на неща като солариуми за здравето на кожата ви.
Знаменитости над 60 споделят своите съвети за здраве и красота
Кристи Бринкли / Колекция Еверет
65-годишната Фран Дрешър, най-известна с Бавачката, каза, че винаги търси начини да подобри здравето си. Опитва се да избягва стреса, защото той разрушава имунната й система и след това се разболява. Тя обясни: „Част от това да остаряваш добре е да се научиш как да управляваш стреса си. Не можете да задушите в него. Важно е да признаете, че стресът засяга много неща, свързани с вашето здраве.
СВЪРЗАНИ: Кристи Бринкли благодари на Sports Illustrated за работата с нея в нейните 60 години
ХОТЕЛ ТРАНЗИЛВАНИЯ 2, Фран Дрешър в студио, записващо гласа за героя Юнис, 2015 г. ph: Брет Хартман/©Sony Pictures/с любезното съдействие на Everett Collection
Кацане на възли звезда Дона Милс вече е на 82 години . Тя сподели, че според нея диетата е най-важното. Тя каза: „През годините на сапунената опера никога не съм яла тестени изделия, захар, хляб, сладолед, бисквитки или други подобни неща. Освен това играя тенис три пъти седмично и тренирам с леки тежести. Като почти всички на моята възраст, имам артрит и нека ви кажа, че понякога боли.
ОБЩООБЩА БОЛНИЦА, Donna Mills, (начало на 14 март 2014 г.). снимка: Рон Том / ©ABC / с любезното съдействие на Everett Collection
Кой е любимият ви съвет?