77-годишната Голди Хоун остарява грациозно благодарение на лесната рутина за красота и сок — 2024
Голди Хоун може да е на 77 години, но все още поддържа зашеметяващ млад вид. Наскоро майката на три деца разкри тайната зад своята неостаряваща възраст красота . Хоун обясни, че не използва модерни продукти за грижа за кожата, вместо това използва някои кремове.
„Измивам лицето си всяка вечер и го масажирам за около 3 минути, след което слагам кремове на лицето ми , и отивам да спя. И тогава се събуждам сутринта и правя същото!“ Тя също така заяви, че поддържа много проста диета и много упражнения.
Голди Джийн Хоун дава подробности за диетата си
„Правя много сокове, не слагам много храна в стомаха си и не смесвам храните си твърде много. Така че, ако искам да имам като протеин, просто ще изям една купа леща, няма да я смесвам с куп неща“, разкри Голди диетичния си план в интервю за хора . „Ям каквото ми се иска [за закуска.] Понякога постя, а понякога ще ям зърнени или овесени ядки. Понякога ще пия протеинова напитка. Пия кафе сутрин и чай вечер, а следобед ще пия още едно кафе.
СВЪРЗАНИ: Изненадващи факти, които никога не сте знаели за Голди Хоун
77-годишната жена приема и зелен сок, който й помага да поддържа перфектно здраве. Дъщеря й Кейт Хъдсън разкри пред очарование че използването на зелен сок е една от здравните тайни на Голди. „Мисля, че това е повече от нещата, които ядем“, каза тя. „Като зеления сок – мама е пила зелен сок цяла вечност. И като супени лъжици зехтин. Обичаме продуктите и се забавляваме с тях, но по отношение на истинските неща, които научих от мама, това е нейният начин на живот. Винаги беше здрава и активна и пиеше нещо зелено.
Актрисата заяви, че спазва тренировъчен режим
Хоун уточни още, че не обича тежките упражнения, но предпочита да променя режима си. „Рутинните упражнения са променливи, не съм маниак по упражненията. Не изморявам сърцето си цял ден и не се потя и всичко това“, каза тя. „Опитвам се да се потя всеки ден в моята инфрачервена сауна и ходя. Ходя пеша с бързо темпо. Аз не бягам. Ще ходя-тичам на моята бягаща пътека. Ще вървя бързо, след това ще тичам около три минути и ще го сваля, след това ще го издигам високо. Правя си йога. Правя тежести почти всеки ден. Мърдам. Не седя дълго. Мисля, че това е друго нещо: много момчета ще седят и ще гледат спорт. Бог ги обича, разбирам - но цял ден?! Станете, разходете се и направете няколко скока. Раздвижете тялото си, защото тялото ви иска да се движи.
chevy chase goldie hawn
Също така, каза носителят на Оскар Wall Street Journal че позитивното мислене и утвържденията са част от нейните тайни ключове към живота. „Вдишвам голямо, дълбоко, задържам го – особено ако ми се спи – и след около четири вдишвания очите ми просто се отварят“, каза Голди пред изхода. „Кислородът е голяма работа. Едно утвърждение не е достатъчно. Трябва през целия ден да си напомняте за потвърждаване на съобщенията, независимо дали са послание към вас самите или послание към това, което искате да повлияете положително.“