С новини за Сомърс на Сузане напуска само един ден преди 77-ия си рожден ден , ние се върнахме в нашите архиви, за да преоткрием част от нейната мъдрост. С нейния слънчев нрав и лъчезарна усмивка, не е чудно, че номинираната за Златен глобус актриса и защитник на здравето Сузан Сомърс беше една от най-обичаните икони на Америка. Но Сузане също се изправи пред болезнено минало, разбито сърце и болест, които заплашваха да помрачат светлината й. Ето какво сподели с Светът на жената през 2019 г. и 2022 г. за това как вярата, семейството и едно ежедневно напомняне я поддържаха да блести.
сърцебиене от 60-те
Акценти от нашия разговор през 2022 г. със Сюзан Сомърс
Слънцето грееше в дома на Сюзан Сомърс в Палм Дезърт, Калифорния. И когато допи чаша органично кафе, приготвено от нейния обажен съпруг 45 години Алън Хамел, лицето й грейна от благодарност. Всяка сутрин той ми подава кафето и ми казва, че ме обича, така че започвам деня си в блаженство, сподели Сузанита с Светът на жената. През 2021 г. сутрините й изглеждаха много различни, след като падане по стълбище я остави със счупен врат и гръбнак, изместена челюст и фрактура на бедрото.
Сузан Сомърс и съпругът й Алън Хамел през 2017 гДейвид Ливингстън/Гети изображения
Странно, това ме направи по-добър човек, разсъждава Сузани върху контузията. Осъзнах какво приемах за даденост: добро, здраво тяло. Тя признава подкрепата на семейството си за невероятния напредък, който постигна след нараняването си. Имам невероятен съпруг. Всяка вечер, когато го погледна, си мисля, Толкова съм късметлия. След това, когато се събудих, ето го! Ние сме по-влюбени от всякога. Имах толкова много, но вижте какво имам.
Трудният й старт в живота
Най-известна със златните си кичури и способността си да предизвиква голям смях в ролята си на Криси Сноу на Компанията на тримата, Сузан Сомърс беше четворна заплаха като актриса, певица, автор и защитник на здравето, помагайки на милиони жени да живеят по-здравословен и по-щастлив живот.
Но Сузанита призна, че силата й е изкована от преодоляването на години на болка и съмнение в себе си. Израснах с баща алкохолик, който ми каза, че съм „безполезно нищо“, сподели Сузанита с Светът на жената през 2019 г. Болестта му го накара да каже ужасни неща. След като изтрезня, той се извини...но години наред се чувствах безполезен.
След като премина през сърцераздирателен развод в началото на 20-те си години, Сузанита отново се бореше със собственото си достойнство. На 24 години бях самотна майка на 5-годишно дете и намерих терапевт в местен обществен център, спомня си тя. Малко по малко тя ми помогна да възстановя самочувствието си. И тъй като увереността на Сузанита растеше, тя получи повече актьорски позиции, включително емблематичната си роля в Компанията на тримата през 1977 г.
Сюзан Сомърс на наградите People's Choice Awards през 1978 гРон Галела/Гети изображения
Сузанита беше освободена от шоуто след пет години, но тя никога не позволи това да я спре. Нашите препятствия са най-големите ни дарове, каза тя. Уволнението ми помогна да открия изцяло ново себе си!
Това открито отношение не само подхранва разнообразната кариера на Сузане, но и й помага да победи рака на гърдата през 2001 г., вдъхновявайки я да разработи своя собствена нетоксична линия козметика и хранителни добавки.
1. Знайте стойността си
Смятам, че всички негативни неща, които се случват в живота, са възможности, обясни Сузанита. След като израсна дете на баща алкохолик, който се вкорени в ниското й самочувствие, и след уволнението й от Компанията на тримата по-късно в живота си тя е намерила ключа към осъзнаването на стойността си. Трябва да намерите начин да превърнете негативите си в позитиви, като кажете на мозъка си, че вярвате във вас. Мислех, Това няма да работи срещу мен, всичко ще работи за мен. И има! Разбрах какво съм струвал през цялото време!
Стойност на бутилката кока кола от 1915 г.
2. Грижи се за теб
Грижата за себе си е толкова важна не само за физическите ни тела, но и емоционално и духовно, каза Сузане пред WW. Затова се събуждайте всеки ден, правете си прическа и обличайте хубави дрехи, не за някой друг, а за това Вие чувствайте се добре със себе си! Правилното хранене, упражненията и използването на чисти продукти естествено внасят пружина в стъпките ви. И упражненията могат напълно да променят отношението ви. Обичам да пускам музика и да танцувам със съпруга си - или можете да танцувате сами! Грижата за вас ви помага да се чувствате красиви отвътре и вън!
Сузан Сомърс се люлее на музиката през 1996 гДжим Стайнфелд/Гети изображения
3. Разчитайте на вярата
Имам дълбока връзка с Бог, разкри Сузанита. Моля се всеки ден и получавам силни послания от Него в замяна, много от които идват от природата. Миналия месец група толстороги овце дойде в нашия имот в пустинята. Чувствах се толкова свято и сега сърцето ми се изпълва с радост и благодарност всеки път, когато ги видя. Това беше Бог, който ми говореше!
4. Разпалете верижна реакция на радост
Твърдо вярвам, че можете да програмирате щастието в ума и тялото си, казва Сузанита. Казват, че сме съставени от 40 трилиона клетки, които „говорят“ помежду си през цялото време. Така че всяка сутрин се събуждам и говоря с една от тези клетки. Казвам: „Здрав съм! Щастлив съм! Имам любов в живота си!’ Тогава си представям как всички клетки предават това съобщение и всичките 40 трилиона пеят в концерт. Тази визуализация ме поддържа позитивен и ми носи радост!
5. Нахранете душата си със семейно време
Аз съм сериозна готвачка и обичам да забавлявам приятели и семейство, споделя Сузанита. Имам органична градина, която е една от големите радости в живота ми! Съпругът ми Алън и аз често се разхождаме до градината, за да си изберем храна. Имаме три деца и шест внука, така че всички ще се съберем и ще направим вечеря от съставките, намерени в нашата градина, и просто ще ядем и ще се смеем много. Моето семейство ми дава толкова много сила!
6. Живейте в момента
Аз съм от онези хора, чийто мозък процъфтява от това да са заети, обяснява Сузанита. Но всички тези дълги дни на превключване на висока предавка понякога могат да доведат до стрес и безпокойство. Така че винаги, когато имам нужда да декомпресирам и да се отпусна, моят избор за незабавно успокоение е йога. Правя някаква практика три пъти седмично и това ми помага да се съсредоточа и успокоя ума си, за да присъствам просто в момента, в който съм. Правейки това има толкова невероятни ефекти, както когато всъщност правя упражнението, така и след това и носи толкова много мир и спокойствие.
7. Освободете се с прошка
Преди няколко години получих грешна диагноза и в продължение на шест дни лекарите казваха, че вероятно няма да живея, сподели Сузанита. В крайна сметка разбраха, че грешат и отмениха диагнозата, но аз изпаднах в дълбока депресия. Започнах отново терапия, където работих чрез освобождаване от минала болка и научих, че прошката е дар, който сам си даваш.
Тази история първоначално се появи в нашето печатно списание.
За повече информация за Suzanne Somers:
момчета близнаци на фул хаус
Холивуд отдава почит на Сюзан Сомърс: Тя беше чиста светлина, която никога няма да угасне
Живият живот на Сюзан Сомърс в 16 редки снимки
Актрисата от „Компанията на трима“ Сюзан Сомърс, почина на 76 след битка с рака на гърдата