5 древни здравни средства, които миришат невероятно + повдигат настроението, спират мозъчната мъгла и още — 2024

В много древни култури ароматът не е бил такъв просто парфюм . Някои аромати са имали религиозно и символично значение, докато други са били използвани като различни здравни средства. Древните китайски и средновековните европейски цивилизации, например, са смятали този аромат пречиства въздуха и предотвратява болестите . Древните египтяни също са знаели, че дълбокото подушване на лотосов цвят предизвиква наркотичен ефект. И така, кои аромати все още използваме днес за лечение на симптоми? Прочетете по-долу, за да откриете кои аромати могат да повишат настроението, да намалят стреса, да забавят изтъняването на косата, да изчистят мозъчната мъгла и да облекчат главоболието.

За повдигане на синьо настроение: Поръсете канела

От библейски времена канелата е ценена Израел и Йордания за неговата лечебна способност. И научна статия от Северноамериканско списание по психология отбелязва, че ароматът може да подобри настроението. Изследването също така установи, че може да подобри мотивацията, ефективността и бдителността. Съвет: Следвайте традиция, вдъхновена от Близкия изток, и го поръсете върху сутрешния си чай, след което вдишвайте дълбоко, докато отпивате. (Щракнете за повече информация извличане на ползите от канелата в сутрешната ви напитка .)

катрин бах маргаритки

За да намалите нивата на кортизол: изтъркайте със сапун с аромат на бор

За да намалите стреса и напрежението, които причиняват скок в хормона кортизол, използвайте сапун с аромат на бор. Ароматът може да намали стреса, защото проучване, публикувано в Здраве на околната среда и превантивна медицина списание установи, че разходките в борова гора значително намаляват нивата на кортизола на участниците. Борови пинен имитира древното японско изживяване за къпане в гората, т.нар шинрин йоку, което може да намали нивата на кортизола.

За да забавите изтъняването на косата: Напръскайте сандалово дърво

Практикуващите аюрведа медицина в Индия добавят сандалово масло към тониците за коса, за да насърчат растежа, и сега може би знаем защо. Космените фоликули съдържат рецептори, подобни на тези в носа, които ни помагат да усещаме миризмата, според проучване, публикувано в Nature Communications . Когато се активират от сандалово дърво, тези рецептори удължават активната фаза на растеж на косата. За да получите сами потенциалните ползи: Добавете 20 капки масло от сандалово дърво към бутилка Mister, пълна с 4 унции вода, след което напръскайте възглавницата си преди лягане.

За да изчистите мозъчната мъгла: Подушете кафе на зърна

Ароматът на кафето е рекламиран заради способността му да изостря мисленето оттогава събрани в Етиопия преди повече от 500 години. И изследване, публикувано в Съзнание и познание казва, че мозъкът свързва аромата с бдителността, което може да повиши достатъчно фокуса, така че изобщо да не се налага да пиете кафе.

За облекчаване на главоболието: направете ментов компрес

Древният римлянин, известен като Плиний Стари, вярвал, че бульони от дива мента (топла вода от мента), нанесени върху слепоочията, облекчават болките в главата. И може да работи също толкова добре днес: проучване, публикувано в Граници в неврологията установяват, че прилагането на ментолов гел върху челото ефективно намалява интензитета на главоболието след остър пристъп на мигрена.

стаи в бяла къща

Това съдържание не е заместител на професионален медицински съвет или диагноза. Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да предприемете какъвто и да е план за лечение .