Тази напитка с 2 съставки канела може да ви помогне да отслабнете, да балансирате кръвната захар и да намалите бръчките — 2024

Всички знаем, че канелата има страхотен вкус в печива или поръсена в сутрешното ни кафе, но мислили ли сте някога просто да сварите няколко пръчици в гореща вода? След като се охлади с малко лед (или го оставите в хладилника за малко), можете да му се насладите като освежаваща глътка, подходящо наречена канелена вода. Простата напитка не е просто вкусна - тя също така осигурява предимства за загуба на тегло, кръвна захар и дори по-млада кожа!

Можете да накиснете една чаена лъжичка канела на прах, ако нямате пръчици, и да я изпиете, докато е още топла, ако предпочитате да я имате като чай. Или ако нямате нищо против да изчакате, можете да влеете вода с канела, като оставите една или две пръчици в стомна за една нощ. Цветът няма да е толкова ярък като методите за варене, но все пак ще има прекрасен вкус.

По какъвто и начин да я приготвите, канелената вода има репутация за насърчаване на загубата на тегло. Въпреки че повечето от доказателствата в подкрепа на това са поне анекдотични едно проучване свързват напитката с подобрено изгаряне на мазнини и изграждане на мускули. Друг намерен че насърчава разграждането на въглехидратите, което е полезно за храносмилането и предотвратява скоковете на кръвната захар след хранене.

Канелата е добре известна и с други благоприятни за диабета свойства, като способността да понижава кръвната захар и инсулиновата резистентност, като действа като инсулин в нашата система. А преглед на проучванията твърди, че тези ползи могат да бъдат постигнати, като се консумира само една щипка (по-малко от 1/10 чаена лъжичка) от подправката всеки ден.

Сърцето ви ще ви благодари, че пиете и вода с канела. Обещаващо изследване предполага може да намали кръвното налягане, да понижи LDL (лошия) холестерол и триглицеридите и да повиши нивата на HDL (добрия) холестерол. Плюс това е един от най- мощни източници на антиоксиданти че укротява възпалението, което е друга често срещана причина за сърдечни проблеми и други хронични здравословни проблеми.

И ако сте жадни поради още една убедителна причина да опитате вода с канела, проучвания показват че консумацията на подправката насърчава производството на колаген в кожата ни, за да намали появата на бръчки и фини линии.

Това е куп невероятни предимства за нещо, което можете да направите само с две съставки! Опитайте го и се обзалагаме, че ще се пристрастите към всички предимства и вкус.