Когато се чувствате стресирани, винаги е полезно да си поемете дълбоко въздух. Не само ще увеличи снабдяване на мозъка ви с кислород , стимулира нашата парасимпатикова нервна система, което от своя страна води до усещане за спокойствие. Колкото и просто да звучи обаче, има нещо повече от практиката, отколкото просто да вдишвате и издухвате малко въздух. Вашият фокус и скорост на издишване също може да изиграе роля в това да позволи на притесненията ви да се стопят, а свирката на Komusō Shift огърлица (от 5, Втулката ) обещава да ви помогне да оптимизирате стратегията си.
Вдъхновен от група японски монаси (известни също като комусо), които използват инструмент, подобен на флейта, наречен шакухачи в практиката известен като свирене , или медитация на издухване, тази силно полирана част от неръждаема стомана е проектирана с тествана обиколка, която е предназначена да забави дишането ви и да контролира дъха ви.
Според дуото съпруг и съпруга зад него, не само, че духането през това колие ще намали хормона на стреса и кръвното ви налягане, ще забави сърдечния ви ритъм и ще отпусне мускулите ви, то ще успокои ума ви и ще ви центрира, пренасочвайки ума ви към по-добро място.
ралфи коледна история елф
За да го използвате, всичко, което трябва да направите, е да вдишате дълбоко, след това да издишате през висулката за осем до 10 секунди, докато отпускате раменете и челюстта си. След това повторете цикъла поне пет пъти.
Един купувач, който случайно притежава център за медитация, казва, че определено работи, писането, носенето му незабавно ме успокоява и в стресови моменти ми напомня да забавя темпото, да дишам и да бъда в момента. Всичко ще бъде наред. Получих и коментари колко добре изглежда.
Друга си спомни случай, в който това парче помогна да преобърне деня й, като написа: Колието Komuso толкова много промени настроението, когато се чувствах тревожна. Веднага забелязах, че в този момент постепенно усетих вълна от спокойствие да ме обземе и възвърнах самообладанието си. Седях там и се усмихвах, благодарен за новата си най-добра пъпка.
коя е единствената буква, която не се появява в нито един u.s. име на държава или територия?
Този аксесоар, който се произвежда в Роуд Айлънд, също създава уникален, издръжлив дизайн, който можете да носите всеки ден. Предлага се на 25-инчова верижка и можете да избирате от розово злато или 14K позлатена версия срещу допълнително заплащане.
Не знаем за вас, но ние вече се чувстваме по-спокойни!
Къде да закупите: От 5, Втулката
Woman’s World има за цел да представя само най-добрите продукти и услуги. Ние актуализираме, когато е възможно, но сделките изтичат и цените могат да се променят. Ако купите нещо чрез една от нашите връзки, може да спечелим комисионна. въпроси? Свържете се с нас на shop@womansworld.com