Коя е най-щастливата възраст в живота, която си спомняте? Вие сте доволна пенсионерка, наслаждаваща се на златните си години сега, или най-щастливите ви спомени са от времето, когато сте били на 30 години или дори по-млади? От сладките 16 до 40 са новите 20, има всякакви теории за възрастта, когато уж сме в разцвета на силите си.
актьорски състав от осем е достатъчно телевизионно шоу
Но най-накрая истината се разкри.
Изследователите са определили двете възрасти в живота на възрастните, когато е вероятно да сте най-щастливи, и те вероятно ще ви изненадат. Според експерти от Лондонското училище по икономика и политически науки пикът на щастието е на две възрасти: 23 и 69 години.
ТРЯБВА ДА ВИЖДАТЕ: След като загуби съпруга си и получи диагноза рак за една седмица, следващият ход на 90-годишна възраст е нищо друго освен спиращо дъха
Какво е това - вече надминахте и двете? Е, нека да разгледаме науката. За да направят това заключение, изследователите разпитаха 23 000 доброволци на възраст от 17 до 85 години и установиха, че щастието има U-образна форма: достига връх в ранна зряла възраст, достига дъно в средна възраст и отново достига връх в другия край на спектъра.
Помислете за това: обикновено 23 години е възраст, когато много хора са завършили трето ниво на образование и очакват с нетърпение да започнат кариерата си и да получат истински доход за първи път, с всички свободи, които носи. И на 69-годишна възраст много хора са готови да се насладят на пенсия и да имат зад гърба си стреса от отглеждането на семейство.
Основната тема? Малко свобода носи щастие – ето защо има смисъл хората на средна възраст (помислете на 40-те, 50-те и началото на 60-те години) да са подложени на малко повече стрес, тъй като може да са натоварени със задачата да се грижат за любимите си хора, както по-възрастни, така и по-млади (в допълнение към собствените си отговорности!).
ТРЯБВА ДА ВИЖДЕТЕ: Мислите, че сте виждали всички тези известни снимки преди, но истината зад тях е луда
Но не всички новини са лоши за тези по средата, тъй като отделно изследване идентифицира някои важни стъпки, които трябва да предприемете, за да сте сигурни, че получавате радост от живота на всяка възраст. Съветите, събрани от Ванеса Кинг, автор на 10 ключа към по-щастлив живот , се състои от 10 основни фактора, допринасящи за щастието: щедро даване, общуване с другите, упражнения, осъзнаване и внимание, усвояване на нови умения, поставяне на цели, показване на устойчивост, изпитване на емоции, практикуване на самоприемане и намиране на смисъл.
О, това ли е всичко, което трябва да направим, за да намерим щастието?! Ако списъкът звучи огромен, не се притеснявайте. Те са само списък с предложения, които можете да предприемете, за да увеличите собственото си щастие – и всяка малка стъпка е от значение.
чрез DailyMail.co.uk
Още от Светът на жената
Формата на стъпалото ви разкрива нещо толкова лудо за вас
Разберете плашещо точната истина за това как окачвате тоалетната си хартия
актьорски състав на стари изтребители на духове
Гледайте как малко момиченце спира да плаче веднага щом чуе хитовата песен на Марвин Гей