Обаждам се на всички майки и дъщери навсякъде! Ако и двамата не сте пътували заедно или просто просто сте прекарали известно време заедно, сега е моментът. Ново проучване показва, че пътуванията майка-дъщеря са полезно за вашето здраве ! И така, съберете багажа, вземете майка си или дъщеря си (който планира бягството) и отидете да прекарате известно време заедно.
Изследвания от Харвардското медицинско училище показват, че пътуванията майка-дъщеря веднъж годишно могат да помогнат за облекчаване на стреса. Освен това може да помогне за подобряване на имунния отговор и да намали шансовете за сърдечни заболявания. Той показва ползи за здравето, които са невероятно подобни на тези при пълноценен сън и здравословна диета!
Защо пътуванията майка-дъщеря са полезни за вас
Майка и дъщеря / Shutterstock
Изследването отива още по-далеч, за да каже, че силните взаимоотношения и качествено време с хората, които обичате (т.е. майка и дъщеря) може да ви помогне да живеете по-дълго! Така че, ако има роднина, която не сте виждали от известно време, може би е добре да се свържете отново с тях.
Изследването изследва данни от повече от 309 000 души. Той установява, че липсата на силни връзки е увеличила риска от преждевременна смърт от всички причини с 50%. Освен това ефектът върху риска от смъртност е сравним с пушенето до 15 цигари на ден . Освен това ефектът е по-голям от затлъстяването и физическото бездействие. Колко луд е това?
Връзки през празничния сезон
Пътуване майка-дъщеря / Trafalgar Blog
Изследването отива още по-далеч, за да изследва тези взаимоотношения и как те могат да цъфтят (или липсата им) по време празничния сезон . The проучване казва , „По време на този натоварен сезон отделете време, за да развиете най-значимите си взаимоотношения. Изберете дейности, които най-вероятно ще донесат радост на вас и хората, на които държите. Делегирайте или изхвърлете задачи, които ядат във вашето време, или ги изпълнявайте заедно със семейството или приятелите си. И ако не можете да се съберете с всички, които искате, направете планове да ги видите след почивка. '
Така че, докато това е проучване, основано на взаимоотношенията майка-дъщеря и цялостното благосъстояние, то също така тежи върху общите взаимоотношения с хората. Не забравяйте да поддържайте връзка с близките си възможно най-често !
https://youtu.be/2QMNQA05JYo
Сами Дейвис младши едно око