Отпиването на този билков чай може да облекчи симптомите на менопаузата, да понижи холестерола и да предотврати хронични заболявания — 2025
Обикновено въздържаме използването на билки като салвия до Деня на благодарността за нашите празнични основни продукти като пълнеж и печена пуйка. Въпреки това, можете да му се насладите по всяко време на годината, като варите листа от градински чай, за да направите вкусен чай! Пиенето на градински чай осигурява някои големи ползи за здравето, като успокояване на симптомите на менопаузата, намаляване на холестерола и намаляване на риска от хронични заболявания.
Този ароматен чай е пълен с антиоксиданти, които имат няколко предимства, но нека започнем с едно важно, като помагането за понижаване на холестерола. Проучване, публикувано в на Международен журнал за молекулярни науки установено, че участниците, които пият 1 1/4 чаши (300 ml) градински чай два пъти на ден, са забелязали подобрения в нивата на холестерола след четири седмици. Изследователите приписват това на фенолните съединения в чая, като розмаринова киселина и лутеолин-7-глюкозид, които предпазват от окислително увреждане и намаляват нивата на лошия холестерол.
Добавянето на градински чай към вашата диета най-накрая може да облекчи и тези досадни симптоми на менопаузата. Изследване, публикувано в Международен журнал за репродуктивна биомедицина установено, че жените, които са приемали 100 мг. капсули екстракт от салвия дневно са имали по-леки симптоми, причинени от по-ниски нива на естроген, като горещи вълни, нощно изпотяване, паника, умора и проблеми с концентрацията след четири седмици. Авторите на изследването твърдят, че естрогенните свойства на билката помагат за запълване на празнините, когато нивата на естроген са ниски по време на менопаузата. За да обобщим, градинският чай трябва да стане вашата любима напитка за облекчаване на менопаузата!
Друга полза от пиенето на градински чай: Доказано е, че предпазва от хронични заболявания. Проучване, публикувано в Вестник за традиционна и допълнителна медицина установено, че градинският чай има противовъзпалителни ефекти, които работят в цялото ви тяло, за да намалят шансовете за развитие на диабет, сърдечни заболявания и деменция (само за да назовем няколко). Така че си струва да си сварите чаша за невероятни ползи за здравето си!
За тези с тъмна коса, която е побеляла, градинският чай също може да се използва като част от вашата рутина за красота. Козметичен дерматолог, д-р Аканкша Шах Сангви, обясни, че може да се прилага локално като изплакване на косата, след като е сварено и охладено, за естествено покриване на сивата коса: листата от градински чай съдържат пигменти, които могат да потъмнят сивата коса по естествен начин. Чаят от градински чай съдържа танини, които могат да действат като боя за коса. Ясно е, че тази напитка е герой против стареене на косата (точно като зеления чай).
Чаят от градински чай може да се купи в удобни пакетчета чай, които са лесно достъпни в магазините и онлайн ( Купете на Amazon, ,99 ), което може да е по-лесно от накисването на пресните листа в гореща вода. Опитайте да добавите лъжица мед, за да балансирате леко горчивия вкус и се насладете на топло или студено, когато имате нужда от вкусна и здравословна глътка!
Woman’s World има за цел да представя само най-добрите продукти и услуги. Ние актуализираме, когато е възможно, но сделките изтичат и цените могат да се променят. Ако купите нещо чрез една от нашите връзки, може да спечелим комисионна. въпроси? Свържете се с нас на shop@womansworld.com .
блестящи коледни орнаменти