Очите на Ронда Тейлър се напълниха със сълзи, когато почука на вратата на кабинета на своя помощник-директор. Трябва да се прибера вкъщи, каза учителката в началното училище, разочарована и притеснена, че е работила само половината ден, преди да се окаже в такава непоносима болка, че едва можеше да стои.
Краката ме болят много , помисли си тя, закуцуквайки към колата си. Неумолимата болка сега застрашава работата ми … В какво ще правя
Погрешно диагностицирана болка в краката на Ронда
Тогава 52-годишният жител на Луизиана е търпял мъчителна болка в краката с неизвестен произход от години до този момент. През 2017 г. нейният ревматолог най-накрая го приписа на по-рано диагностицирано автоимунно заболяване, наречено псориатичен артрит , особен вид артрит, свързан с псориазис и който може да засегне малките стави на пръстите на ръцете или краката, или и двете.
По това време нейният лекар й предписа болкоуспокояващи и й каза да използва замразени бутилки с лед под краката си през нощта - но както Ронда беше обезсърчена да открие, нито едно от тях не облекчи болката й.
Веднага щом краката й стъпиха на пода сутрин, всяка стъпка беше като ходене по парчета счупено стъкло. Нощните пътувания до тоалетната бяха също толкова лоши. Ронда прекарваше училищните дни по най-добрия начин и се тревожеше да не приема твърде много ибупрофен и тиленол поради рисковете от стомашно кървене и язви.
Все още в агония седмици по-късно, Ронда се чудеше дали е получила правилна диагноза. Ами ако все пак не беше артрит? - притесни се тя.
уред директна продажба на драскотини и вдлъбнатини
Нуждаейки се да намери отговор, Ронда реши да потърси второ мнение от местен ортопедичен хирург и специалист по краката в Батън Руж, Д-р Мередит Уорнър , специалист по ортопедична медицина, който лекува и пациенти с плантарен фасциит . След като чу за симптомите на Ронда и направи ултразвук, д-р Уорнър потвърди, че тя наистина страда от плантарен фасциит.
Какво причини плантарния фасциит на Ронда?
Една от най-честите причини за плантарен фасциит - или болка, която се излъчва от петата надолу по долната страна на стъпалото - е възпалението в лигамента на плантарната фасция на стъпалото, дебелата лента от тъкан, която минава през долната част на всеки крак, простираща се от пръстите на краката до петата.
rob9000/shutterstock
Това болезнено състояние се задейства, когато тази тъкан се разкъса или е повредена. Хората, които са постоянно на крака (като Ронда, когато тя преподава) или са с наднормено тегло, често са изложени на повишен риск, както и тези с плоски стъпала или високи сводове.
Като чу диагнозата, Ронда изпита облекчение – в края на краищата д-р Уорнър обясни, че няма да има нужда от скъпа операция или дори от болезнени инжекции, за да го поправи. Но когато д-р Уорнър разкри своето лечение за проблема, се обади специален чифт джапанки Лечебните подметки (които на дребно за ), Ронда беше повече от скептична.
Не са ли лоши джапанките за хора с плантарен фасциит?
Както всеки с плантарен фасциит знае добре, ходенето боси (или почти боси в обувки без опора като традиционните джапанки) е строго против лекарските предписания. Всъщност самата Ронда е била обезкуражена от други лекари да избягва да носи обикновени плоски джапанки, тъй като те биха могли да влошат болката в краката й.
Как тези джапанки ще ми помогнат повече от обичайните стелки за плантарен фасциит? — попита Ронда. Д-р Уорнър обясни, че за да се лекува плантарен фасциит ефективно, стъпалото трябва да бъде разтегнато и укрепено с движение за да се насърчи естественото заздравяване, което не винаги може да се направи с вложки. Стелките обикновено предотвратяват този тип движение и укрепване и могат да отслабят крака с течение на времето, добави д-р Уорнър.
актуализация на Аби и Бретан
Джапанките Healing Sole също имат уникален дизайн с повдигнати пръсти, който кара мускулите на стъпалото да поемат силата, докато нежно ги разтяга с всяка стъпка и облекчава напрежението в ставите. Те също така са проектирани с повдигната опора на свода, за да укрепят структурата на стъпалото и да намалят напрежението върху ставите.
В допълнение, уникалната рокерска долна подметка има лека извивка, която намалява напрежението, докато ходите, свиваема вътрешна част за омекотяване на възпалена пета и несвиваема външна пета, позволяваща нормално движение – всички елементи, които помагат за заздравяването.
Харесва ми идеята да нося сладки джапанки, докато лекувам плантарния си фасциит , замисли се Ронда. И беше развълнувана, че няма да й се налага да носи ортопедични обувки, които често бяха с толкова дебели подметки и тромави, че се смятаха за обувки за стара дама. Но когато Ронда също откри, че специалните джапанки могат да бъдат закупени чрез акаунти на HSA и FSA, тя реши да ги пробва.
Дали джапанките на Ронда наистина излекуваха болката в краката й?
Отчаяно търсеща облекчение и принудена от това, което беше научила, Ронда купи чифт и ги носеше след работа за час-два, за да ги счупи.
След първата седмица Ронда забеляза, че краката вече не я болят по време на работа. Първото нещо, което ме шокира най-много, беше събуждането сутрин и не чувствам се сякаш ходя по стъкло,
спомня си тя.
Окуражена, Ронда поставя джапанките всяка вечер след работа за няколко часа и болката изчезва напълно в рамките на един месец.
Днес 57-годишният вече не приема болкоуспокояващи без рецепта или с рецепта и остава напълно свободен от болка при плантарен фасциит. Те ми върнаха живота, усмихва се Ронда, никога повече не искам да остана без джапанките си!
8 други стила на джапанка, които могат да излекуват плантарен фасциит
Според ортопеда от Ню Йорк, Д-р Емили Спличал, DPM, MS, CES , ключът към лечението на плантарен фасциит е намирането на джапанка – както направи Ронда – която облекчава натиска върху засегнатата област с достатъчно опора на свода. Обикновено при остър плантарен фасциит искате да потърсите сандал, който ще премахне напрежението от свода или сухожилието на плантарната фасция. Сандал с вградена опора за медиална дъга и може да премахне напрежението от фасцията, така че да може да заздравее. За други стилове на джапанки, които са модерни и функционални, за да излекуват болката в краката ви:
- Най-добрите елегантни джапанки за плантарен фасциит: Сандали FitFlop SURFA Webbing Toe Post
- Най-добрите стилни ортопедични джапанки: Ортетични сандали Vionic Bella
- Най-добрият спортен сандал с каишка за плантарен фасциит: Сандал Skechers Reggae Cup Oh Snap
- Най-добрите спортни пързалки за плантарен фасциит: OOFOS Ooahh Луксозен сандал с плъзгане
- Най-добрите ортопедични сандали: Ортетични сандали Birkenstock Arizona
За повече стилове на джапанки разгледайте Светът на жената най-добрите джапанки за плантарен фасциит.
Елвис ли се ожени за братовчед си
Не сте фен на джапанките? Опитайте един от тези сандали за лечение на плантарен фасциит
Въпреки че е лесно да се предположи, че подобните на маратонки сандали са най-добрият вариант за стабилност и облекчаване на болката, д-р Жаклин Сутера, DPM , твърди, че стиловете с презрамки са също толкова ефективни. Колкото с по-голяма каишка е сандалът, толкова по-добре, защото държи краката ви, така че не се налага да прекалявате с мускулите на пръстите на краката. Ако презрамките са регулируеми, това е плюс, така че по този начин можете да се приспособите за всичко индивидуално като буниони, пръсти чук или широко стъпало.
- Най-добрите плоски сандали за плантарен фасциит: Islander Wedge на д-р Шол
- Най-добрите сандали Vionic за плантарен фасциит: Сандал Vionic Lupe
- Най-добрите регулируеми сандали за плантарен фасциит: Сандали Aetrex Gabby
- Най-добрите сандали на клин за плантарен фасциит: Сандал с клин BZees Dream
- Най-добрите елегантни плоски сандали за плантарен фасциит: Сандал Vionic Ella
- Най-добрите елегантни сандали на клин за плантарен фасциит: Lifestride Keaton Espadrille Wedge
- Най-добрите сандали с ток за плантарен фасциит: Сандал с каишка Vionic Perk Sami
- Най-добрите елегантни сандали на платформа за плантарен фасциит: Сандал с платформа Morris на Dr. Scholl
За повече стилове сандали разгледайте Светът на жената най-добрите сандали за плантарен фасциит .
Версия на тази статия първоначално се появи в нашето печатно списание , Светът на жената .
Това съдържание не е заместител на професионален медицински съвет или диагноза. Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да предприемете какъвто и да е план за лечение .
Woman’s World има за цел да представя само най-добрите продукти и услуги. Ние актуализираме, когато е възможно, но сделките изтичат и цените могат да се променят. Ако купите нещо чрез една от нашите връзки, може да спечелим комисионна. въпроси? Свържете се с нас на shop@womansworld.com .