Лавандулата е едно от най-популярните етерични масла и не само защото мирише фантастично. От помощ за съня до освежаване на спалното бельо, етеричното масло от лавандула може да превърне един добър ден в страхотен. Невероятният аромат е просто допълнителен бонус!
който все още е жив от изчезналия от вятъра
Какво е етерично масло от лавандула?
Етеричните масла са концентрирани растителни екстракти, които запазват естествената миризма и вкус на своя източник. Тези масла обикновено се създават чрез механично пресоване или дестилация и всяко от тях съдържа уникална смес от химикали. Тъй като етеричните масла са супер концентрирани, за производството им са необходими голямо количество растения.
Конкретно в случая на етерично масло от лавандула, само един паунд етерично масло от лавандула изисква 220 паунда лавандулови цветя. Не е чудно защо маслата от лавандула - и всички други етерични масла - са толкова мощни в тяхната чиста форма.
Докато чистото лавандулово масло съдържа само лавандула, смесените етерични масла могат да съдържат лавандула, както и други растителни масла, за да добавят повече ползи или просто да подобрят аромата. Някои включват други етерични масла, други включват носещо масло, като бадемово или кокосово, за разреждане на лавандула.
Ако имате смес от етерични масла, която вече е разредена, трябва само да я тествате върху петно от кожата, преди да следвате инструкциите за най-добра употреба на етикета. Но ако имате чисто етерично масло, ще трябва да го разредите сами, за да предпазите кожата си от раздразнения - и да сте сигурни, че получавате възможно най-добрите ползи.
Използване и ползи от етеричното масло от лавандула
Етеричното масло от лавандула се използва от векове за насърчаване на релаксация и спокойствие. Няколко скорошни проучвания предполагат че лавандуловото масло също може да помогне за подобряване на качеството на съня и да служи като естествено средство за безсъние. Като се има предвид, че ароматерапията като цяло също може да подобри съня, не е чудно защо толкова много хора избират да получат ползи от лавандула чрез ароматерапия.
е Kathie Lee Gifford запознанства
Още по-обещаващо? Според Клиника Майо , малки проучвания показват, че ароматерапията с етерично масло от лавандула конкретно може да бъде полезна за намаляване на болката при хора, които имат остеоартрит на коляното или камъни в бъбреците. Може също така да помогне за подобряване на качеството на живот на хората, които имат деменция.
Ароматерапията чрез вдишване е супер популярен начин за използване на етерично масло от лавандула. Макар че очевидно не искате да поемете голям дъх на маслото направо от бутилката, можете да го разредите за правилно вдишване с вода и дифузер за етерично масло. (Псст: Ето няколко от любимите ни дифузери за етерично масло, които да използвате у дома. ) Въпреки че различните дифузери може леко да се различават, повечето изискват просто да напълните съда с вода, да добавите няколко капки етерично масло и да го включите.
Друг популярен метод за използване на етерично масло от лавандула е локалната ароматерапия. Това включва поставяне на разреденото лавандулово масло директно върху кожата ви. Ако сте тип „Направи си сам“, можете сами да разредите лавандуловото масло с носещо масло (вижте тази рецепта за домашно лавандулово масажно масло). Или, за да улесните нещата, можете също да закупите продукт, който вече е разредил маслото за вас, като тези успокояващи продукти за красота с лавандула.
Mary Ingalls къщичка в прерията
Освен ползите за здравето, етеричното масло от лавандула може да ви помогне и в къщата. Можете да добавите няколко капки лавандулово масло към a Направи си сам разтвор за почистване на водка и вашите кухненски плотове и прозорци отново ще блестят. Освен това, казват експерти по почистване можете да добавите една до две капки етерично масло от лавандула към вашите сушилни чаршафи, за да освежите прането си. Можете също така да добавите една до две капки към спрей бутилка с четири унции вода, за да освежите вашето спално бельо, възглавници и матраци.
Споменахме ли, че целият ви дом ще мирише божествено след това?
Още от Светът на жената
Как да спестите пари от етерични масла по правилния начин
9 годни за консумация етерични масла и как да ги използвате в рецепти
Тези популярни етерични масла са токсични за котки и кучета