Дженифър Анистън е от онези хора, които на пръв поглед не остаряват. Не само, че 52-годишната актриса изглежда невероятно (хванахте ли я на последните приятели събиране? Искам да кажа, УАУ), но според нея мисленето й за остаряване е това, което наистина й е позволило да процъфтява с годините.
Говорейки на Vogue , Анистън наскоро сподели, че официално е подписана като Главен творчески директор на Vital Proteins , тъй като тя е голям фен на техните добавки с колаген пептид. Не искам да бъда лице на нещо, ако не е част от ежедневието ми. Това е наистина важно за мен, каза тя, обяснявайки, че е била запозната с колагена от своя лекар по функционална медицина преди седем години. Ставите ми, ноктите ми, косата ми, кожата ми — всичко започна да се подобрява.
Колагенът обаче не е единственото нещо, което е помогнало на Анистън да прегърне стареенето. Искам да внимавам с езика, който използвам, когато говоря за остаряването, заяви тя, вероятно заемайки позиция срещу термина против стареене. Според нея 50-те години на една жена не трябва да са време за опити за връщане на часовника назад и тя напълно възнамерява да продължи да процъфтява.
Анистън приписва положителното си мислене относно остаряването на матриархите в нейното семейство, които са били преди нея. Майка ми винаги е била толкова здрава и красива, когато бях дете. Винаги съм имала това като моя основа, спомни си тя. Когато остарях, излязох от релсите и ядях пица - и Чуден хляб. Това беше моята версия на бунта, не наркотици или алкохол. Исках да ям вкусна храна, която беше пълна с глупости! И тогава забелязах, че просто не се чувствам добре. Така започнах да се вглеждам в майка ми, баба ми и по-възрастните в живота ми. Тези жени станаха нейно вдъхновение, показвайки й, че може да се чувства най-добре на всяка възраст.
Джон Белуши снимки на смъртта
Анистън казва, че след като започна да разбира как се чувства храната, вместо просто да обръща внимание на това как изглежда, тя беше много по-способна да се грижи за себе си и да приеме всички промени, които идват с времето. Да, страхотно е да си във форма и да изглеждаш страхотно. . . но става дума за вашите клетки, вашите мускули, за да можем да остареем и да процъфтяваме, каза тя.
По-конкретно, тя сподели едно чувство, което майка й често й повтаряше: Това, което майка ми ми казваше, беше: „Това е свързано с дълголетието. Привилегия е да остарееш, но не е нужно да се разболяваме.“ Това беше нещо като тема в живота ми: да се наслаждавам на възрастта, в която съм, и да не гледам на остаряването като на негатив, а като на привилегия, която е. Сега това е перспектива, от която всички можем да се възползваме.
Освен възприемането на нагласа за стареенето, Анистън си създаде няколко други навика, които й помагат да се чувства най-добре и да остане здрава - психически и физически. По-конкретно, тя държи да не използва телефона си през първия час от деня си и е голям привърженик на периодичното гладуване.
Освен това поддържа мозъка си остър, като е в течение, когато става дума за нови разработки в здравеопазването и науката. Аз съм на възраст, в която се интересувам повече от всякога от здравето си и животът ми процъфтява, но според обществото това е моментът, в който трябва да изляза на паша. Не не не. Младостта се губи за младите, разбирам го. Но искам да продължа да вкарвам в главата си информация, която ще ме вдъхнови. Смятаме, че това е абсолютно гениално.
Джейсън Пристли и Брад Пит
Така че вземете го от някой, който е - очевидно - професионалист в цялото това нещо със стареенето. Няма нужда да бъдете песимисти относно външния си вид или здравето си с течение на времето. По-скоро всички ние трябва да помислим, че може би можем да продължим да ставаме по-добри, по-здрави и по-щастливи с времето и да прегърнем неизбежния процес на остаряване.