Имате болки в гърба или ставите? Ето 3 лесни начина да почистите дома си, без да го влошавате — 2025
Независимо дали имате болки в гърба, ишиас, болки в ставите или друг подобен проблем, почистването на дома ви може да ви се стори изключително предизвикателно. Всяка дейност, която изисква да се наведете, може да влоши болката и други симптоми. Плюс това, оставянето на задълженията да се трупат за някой друг може да не е опция и позволяването на някои части от дома ви да се замърсят може да причини други проблеми. Прахът и мръсотията се натрупват върху по-голямата част от повърхностите в къщата (дори стените!) и могат да влошат алергиите ви.
За щастие имаме няколко съвета и трикове, които да ви помогнат да почистите трудните части от дома си, без да се налага да се навеждате в кръста или да коленичите.
Почистване на вашата вана
Ваните са една от онези зони в къщата, които често се използват. Това също означава, че те могат бързо да натрупат мръсотия, мръсотия, утайка от сапун и бактерии, така че редовното почистване е важно. Ваните са известни с това, че причиняват болки в гърба, тъй като може да бъде трудно да се наведете над ръба, за да изтъркате ъглите. За да предотвратите прекомерното разтягане, помислете за инвестиране в гъба с удължена дръжка. Гъби за баня с дълги дръжки се предлагат в голямо разнообразие от търговци на дребно и могат помогнете да разширите обхвата си, така че да не се налага да се навеждате под изключителен ъгъл . В противен случай можете да опитате да използвате традиционен памучен моп. Правоъгълният моп няма да направи много по отношение на каналите, ъглите и извитите повърхности.
обединени близнаци Бретан и Аби 2019
Преди да започнете да търкате обаче, първо използвайте този класически трик: Напръскайте или разпръснете любимия си почистващ препарат или домашно лекарство, като сода за хляб и оцет, върху всяка повърхност на ваната и го оставете да попие поне 10 минути. Оставете почистващия препарат да свърши по-голямата част от работата вместо вас, за да разбие твърдата мръсотия и сапунената утайка. Когато сте готови, започнете да търкате ваната с вашия инструмент за почистване, като започнете отгоре и продължите към долния център. Оставете почистващия разтвор да престои малко по-дълго, когато приключите, за да разградите допълнително мръсотията и изметта, които може да сте пропуснали. Само не забравяйте, че в зависимост от лака и материала на вашата вана, можете да повредите повърхността на ваната, ако оставите почистващ разтвор твърде дълго. След това можете да направите последно изплакване, за предпочитане с подвижна душ слушалка, ако имате такава.
Почистване на вашите стени и цокли
Изтъркването на стените и первазите може да изглежда като ненужна задача в началото, особено ако ви чакат по-големи, по-забележими задължения. В същото време премахването на праха и мръсотията от тези повърхности може да направи голяма разлика във външния вид и чистотата на стаята. Освен това значително ще помогне на вас и другите членове на семейството да страдате от по-малко алергични пристъпи.
певец на моето момиче
За да изтъркате нежно стените си, използвайте парцал за стени или обикновен правоъгълен моп, заедно с кърпичка за почистване на стени, която ще улови мръсотия и прах. Ако нямате кърпички, просто прикрепете парцал за съдове към мопа и го навлажнете с вода и малко препарат за съдове. Както при гъбата за вана с дълга дръжка, мопът с дълга дръжка ще ви попречи да се навеждате под екстремни ъгли, за да почистите стените си.
Можете също да използвате същите инструменти, за да почистите вашите первази. Памучният моп с изстискване може да работи по-добре от правоъгълния за премахване на мръсотията от жлебовете в цоклите, но правоъгълният все пак ще свърши работа в краен случай. Вертикална прахосмукачка с дълга приставка за пръчка е друг отличен инструмент за почистване на первази. В противен случай можете да използвате обикновена метла, за да изчеткате мръсотията, след което да използвате традиционна прахосмукачка, за да я почистите от пода.
Няколко последни съвета
Ако трябва да почиствате къщата с болен гръб или болки в ставите, важно е да правите чести почивки. Ако си позволите да си починете между задълженията, това ще даде на тялото ви време да се възстанови, а също така ще ви даде време да почувствате тези болки и болки и да решите дали трябва да спрете.
Най-доброто нещо, което можете да направите, е да намалите броя на навежданията, независимо дали това означава да инвестирате в някои лесни за използване почистващи приспособления или да почиствате по-малко енергично. Използването на инструмент за захващане например може да ви помогне да вземете или преместите различни предмети, които падат на пода. А ако градинарите, правилните инструменти могат да намалят случаите на болка. В крайна сметка, не се тревожете за дребните неща. Ако не можете да се наведете, за да вземете нещо или да изпълните задача, изчакайте някой да се прибере у дома, който може да го направи вместо вас. Вашето благополучие е по-важно от перфектната къща!