Загубата на коса и редките кичури могат да бъдат причинени от всичко - от дефицит на витамини или минерали, хормонални колебания, прекомерна употреба на продукти за топлинно оформяне или андрогенна алопеция . Това е толкова често, че до 50-годишна възраст повече от 52% от жените и до 50% от мъжете опит косопад. И този брой само се увеличава с възрастта. За щастие е по-лесно, отколкото си мислите, да удебелите кичури и да запълните редките петна. Едно чудесно място за начало: измиване на косата с препоръчани от дерматолог шампоани за косопад.
Как шампоанът подготвя скалпа за здравословен растеж на косата
Въпреки че много шампоани твърдят, че възобновяват растежа на косата, никое строго клинично проучване не е демонстрирало способността на шампоан без рецепта да възстановява косата, казва Анди Горен, д-р , дерматолог и главен лекар на Даниел Ален .
Но въпреки че шампоанът може да не помогне директно за повторното израстване на косата, неговите предимства за почистване на скалпа са от съществено значение за предотвратяване на проливането и поддържане на здрави кичури. Често пациентите с косопад намаляват честотата на миене на косата, за да избегнат линеене под душа, обяснява д-р Горен. Въпреки това, това не е най-добрата стратегия, тъй като той отбелязва, че скалпът, който не е чист, може да увеличи шанса от бактериални и гъбични инфекции, които могат да влошат косопада.
Westend61/Гети
5 шампоана, препоръчани от дерматолог срещу косопад
С толкова много продукти на пазара може да е трудно да разберете кой е подходящ за вас. Франческа Фуско, д-р , сертифициран дерматолог, който специализира в грижата за косата, съветва да изберете шампоан, който е едновременно подхранващ и овлажняващ. Тя казва, че изборът на формула със съставки като антиоксиданти и натурални масла ще помогне да се създаде здравословна среда за косата, за да стане по-силна и по-дебела с всяка употреба.
По-долу ще намерите най-добрите препоръчани от дерматолози шампоани за косопад, които укрепват склонните към накъсване кичури, напълнете есенните плоски корени , лекуват възпаления скалп, стимулират растежа и осуетява падането. (Щракнете, за да научите как Ozempic може да причини косопад — и как да ускорим новия растеж.)
1. Косата се чупи лесно? Укрепване на косата с олигопептиди
K18 коса
K18 Peptide Prep Шампоан за поддържане на pH ( Купете от K18 Hair, )
За тези, които се притесняват от косата, която е чуплива и често се чупи, потърсете шампоан, който съдържа олигопептидни пептиди. Често препоръчвам шампоана K18 Peptide Prep pH Maintenance Shampoo, казва Джеймс Килгор, д-р , постоянен дерматолог в Станфордския университет и основател на KilgourMD . Съдържа sh-олигопептид-78 , който е пептид, който имитира структурата на кератина в косъма. Той също така отбелязва, че това може да възстанови силните ковалентни връзки, които могат да бъдат повредени от химически процеси като боядисване на коса и кератиново лечение.
2. Косата пада? Напълнете корените с грахови пептиди
Филип Кингсли
песни с щастлив в текста
Шампоан за плътност Philip Kingsley ( Купете от PhilipKingsley.com, )
Пептидите от грах са чудесни за добавяне на тяло, без да изсушават или увреждат косата ви, казват Анабел Кингсли , трихолог и бранд президент на клиниките за косопад и грижа за скалпа Филип Кингсли.
Всъщност проучване, публикувано в Фитотерапевтични изследвания съобщава, че пептиди, извлечени от грах придават плътност на клетките на космения фоликул. Това увеличава дебелината на кичура и кара корените да изглеждат по-пълни, като същевременно осигурява хидратиращи и изглаждащи ползи за косата като цяло.
3. Възпален скалп? Опитайте с медицински шампоан
Dove/CVS
Dove Dermacare Scalp Шампоан против пърхот за сухота и облекчаване на сърбеж ( Купете от CVS, ,79 )
Ако скалпът ви сърби и се лющи, Мариса Гаршик, д-р , сертифициран дерматолог в Ню Йорк и Ню Джърси, предлага тази опция от Dove. Този шампоан съдържа употреби пиритион цинк за борба с пърхота и намаляване на лющенето, като същевременно е нежен към скалпа, помагайки за намаляване на сърбежа и раздразнението, казва тя. Освен това подхранва скалпа и е с балансирано рН, така че няма да остави скалпа да се чувства оголен или сух.
4. Не можете да растете толкова дълга коса? Потърсете масло от розмарин
Ментален образ
Подсилващ шампоан с розмарин и мента на Mielle ( Шампоан за укрепване на мента с розмарин на Mielle, )
За коса, която расте по-дълга и по-силна, опитайте тази опция от Mielle, казва д-р Гаршик. Съдържащ смес от биотин и масло от розмарин, шампоанът помага за укрепване на косата и насърчава растежа на косата, казва тя. Той е нежен към косата и скалпа и работи за подхранване, като същевременно почиства.
Едно проучване дори установи масло от розмарин, за да бъде толкова ефективно, колкото миноксидил за стимулиране на растежа на косата. Това е така, защото е розмаринова киселина увеличава кръвообращението в скалпа, като доставя богата на кислород кръв и хранителни вещества до космените фоликули за насърчаване на нов растеж, добавя д-р Фуско.
5. Забелязвате, че шортите изпадат? Отпушете космените фоликули със салицилова киселина
Neutrogena
Neutrogena T/Sal®Терапевтичен шампоан - Контрол на натрупването на скалпа ( Купете от Neutrogena, ,94 )
Ако видите нови кичури коса, които се появяват, само за да ги накарате да се откъснат, преди наистина да получат шанс да пораснат, можете да разрешите проблема с шампоан със салицилова киселина като този от Neutrogena. Съдържа 3% салицилова киселина като активна съставка, което го прави ефективен при разграждането и премахването на излишните мазнини и мъртвите кожни клетки от скалпа, казва Анна Чакон, д-р , сертифициран дерматолог и публикуван автор, базиран в Маями.
Салициловата киселина е известна със своите ексфолиращи свойства, които могат да помогнат за отпушване на космените фоликули, намаляване на възпалението и предотвратяване на падането. Тя казва, че този шампоан е особено подходящ за лица, занимаващи се със състояния като пърхот, себореен дерматит и псориазис, които могат да допринесат за запушени фоликули и косопад.
Освен това шампоанът може да помогне за ексфолирането на скалпа, така че всички други лечебни шампоани, които прилагате, ще имат по-добро проникване в скалпа, добавя Не познавам Saedi, MD , сертифициран дерматолог със седалище в Пенсилвания.
Бонус: Използвайте третиране преди шампоан, за да помогнете за преодоляване на изтъняването на косата
Даниел Ален
В допълнение към използването на един от най-добрите шампоани за изтощена коса, има лесен начин да получите допълнителна защита срещу окапване. Номерът е да нанесете серум за скалпа преди шампоан, като Daniel Alain INTACT ( Купете от DanielAlain.com, ). Серумът съдържа съединения, които свиват мускулите на скалпа, които държат косата на място. Това захваща косата в корена, за да закрепи кичурите и да намали окапването до 77% след една употреба. За да използвате, просто наситете скалпа със серума 30 минути преди да измиете косата си.
За повече съвети относно сгъстяването на тънката коса, щракнете върху тези истории:
Как кокосовото масло може да укрепи косата, да обърне изтъняването и много повече - за стотинки!
8 прически на пластове за жени над 50, които правят изтънялата коса два пъти по-дебела
Най-добрият лекар за косопад обяснява как оризовата вода може да помогне за обръщане на изтъняването + добавяне на блясък
Това съдържание не е заместител на професионален медицински съвет или диагноза. Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да предприемете какъвто и да е план за лечение .
Woman’s World има за цел да представя само най-добрите продукти и услуги. Ние актуализираме, когато е възможно, но сделките изтичат и цените могат да се променят. Ако купите нещо чрез една от нашите връзки, може да спечелим комисионна. въпроси? Свържете се с нас на shop@womansworld.com .
Ан Маргрет и Елвис
Версия на тази статия първоначално се появи в нашето печатно списание , Светът на жената .