Като деца всички имаха мляко. Това беше решаваща част от нашите диети, за да ни помогне да станем големи и силни. С напредването на възрастта обаче медиите ни измиха мозъка, за да мислим, че обезмасленото мляко е някак по-здравословно за нас от пълномасленото мляко. Дори стигна до внедряването на обезмаслено мляко в нашите менюта в Dunkin ’Donuts и Starbucks.
За тези, които имат непоносимост към лактоза, е напълно разбираемо. Но за онези от нас, които са пропуснали пълномасленото си мляко в полза на обезмасленото мляко за ползи за здравето, ние сме ограбени. Ето защо пълномасленото мляко всъщност е по-добро за нас от обезмасленото.
Кейт Хъдсън Кърт Ръсел
1. Обезмасленото мляко всъщност не е толкова здравословно
Много хора избират обезмаслено мляко, ако се стремят към диета с ниско съдържание на мазнини. Въпреки това, диета с ниско съдържание е напълно опровергана. Започването на диета с ниско съдържание на мазнини в крайна сметка води до нездравословен глад за захар и въглехидрати. Освен това всъщност няма отношение към устойчивата загуба на тегло или превенцията на сърдечни заболявания.
2. Мазнините всъщност са полезни за вас
Пълномасленото мляко не е толкова мазно, колкото бихте предположили. Проучване от 2016 г. се съгласи, че хората, които консумират по-високи нива на млечни мазнини, имат 46% по-нисък риск от диабет. Мазнините също са част от ежедневните ни хранителни вещества и без тях бихме престанали да съществуваме.
намалява печките за драскотини и вдлъбнатини
3. Просто е на вкус
-and-Milk-(left).jpg){kind=link}
Обикновено има вкус на вода сама по себе си. Ароматичният аспект на млякото е напълно елиминиран, освен ако не го използвате с храна или в ежедневната си напитка Starbucks. Наистина просто не можете да се насладите на добра чаша обезмаслено мляко. Това е невъзможно!
4. Това е ужасно за готвене
Освен ако в рецептата не е посочено мляко без мазнини или ниско съдържание на мазнини, обезмасленото мляко абсолютно ще развали храната ви. Голямата част от пълномасленото мляко е, че добавя приятна, кремообразна текстура, за която вероятно яденето ви е необходимо. Обезмасленото мляко, с воднист вкус и текстура, няма да бъде приятелски заместител.
5. Също така не е жизнеспособен за печене
който почина от Барни Милър
Подобно на готвенето, ако вашата рецепта изисква нещо обезмаслено или нискомаслено, вероятно ще се оправите. Но в противен случай смесете обезмасленото мляко във вашата рецепта за печене. Мазнините в крайна сметка добавят влага и помагат да омекотите вашите печени изделия. 0% мазнина се равнява на много суха и неприятна баница.
Вие сте фен на обезмаслено мляко или фен на пълномаслено мляко? Бъди сигурен за ДЯЛ тази статия с приятели, ако ви хареса!