5 домашни средства за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища след менопаузата — 2024

Инфекциите на пикочните пътища (UTIs) сега са втората най-разпространена инфекция в национален мащаб - и рискът ви нараства след менопаузата, когато недостигът на естроген прави пикочния ви мехур по-уязвим към бактериални инфекции. Ето пет прости начина за предотвратяване на тези болезнени пристъпи:

1. Надхитрите E. coli с пикантни бургери.

Проучване на Калифорнийския университет предполага, че същата бактерия E. coli, която може да причини хранително отравяне, предизвиква 85 процента от инфекциите на пикочните пътища. За щастие, просто добавете една до две скилидки чесън към смляното говеждо месо, салата и/или зеленчуци – или 1 или 2 супени лъжици. куркума или къри - ви прави по-малко податливи на инфекции на пикочните пътища. Подправките убиват E. coli в храносмилателния тракт, предотвратявайки навлизането й в пикочните пътища, твърдят учените.

2. Пазете UTI бактериите на разстояние с чай от царевична коприна.

Отпивайки две чаши от това леко сладникава на вкус варя (,99, Amazon.com ) ежедневно помага за изхвърлянето на създаващите проблеми бактерии Е. coli, преди да се захванат за стените на пикочния мехур. Царевичната коприна е богата на нежни естествени диуретици, които също покриват и предпазват лигавицата на пикочния мехур, показват проучвания.

семеен долар срещу долар общо

3. Укрепете защитата си с естроген от вагинален пръстен.

Получаването на ниска доза естроген чрез вагинален пръстен, таблетка или гел може да намали риска от инфекция на пикочните пътища с 50 процента или повече чрез укрепване на лигавицата на пикочните пътища и увеличаване на производството на антимикробни съединения в пикочния мехур, които унищожават микробите, казва съавторът на изследването Annelie Brauner, M.D.

марш, марш, марш

4. Спрете микробите, които причиняват инфекции на пикочните пътища с D-маноза.

Усещате, че назрява инфекция? Ежедневно 4000 мг. доза D-маноза (съединение, намиращо се естествено в портокалите) може да помогне. Проучванията показват, че той започва да заздравява в рамките на 24 часа за 71 процента от жените, като покрива микробите, така че да не могат да атакуват стената на пикочния мехур. Един вариант: Сега D-маноза на прах (,45, Amazon.com ).

5. Убийте бактериите, причиняващи UTI, с чиста вана.

И помислете два пъти дали да използвате хидромасажната вана в хотелската си стая. Оказва се, водопроводната инсталация с джакузи може да бъде благоприятна среда за бактерии, които причиняват инфекции на пикочните пътища. Имате ли джакузи у дома? Стерилизирайте ваната си, като добавите ½ чаша белина и 1 супена лъжица. прахообразен препарат за съдомиялна машина в пълна вана и го пуснете за 20 минути. След като източите ваната, оставете я да престои 20 минути с чиста вода, за да изплакнете.

Симптоми на инфекция на пикочните пътища, за които трябва да внимавате

Ако тези симптоми не започнат да изчезват в рамките на 48 часа от домашното лечение, посетете Вашия лекар:

Мел Брукс Ан Банкрофт

• Болезнено, парене при уриниране
• Силно, често желание за уриниране
• Неприятен натиск над срамната кост
• Млечна, мътна или странно миришеща урина

Тази история първоначално се появи в броя на 14 август 2017 г Светът на жената списание.

Още от Светът на жената

10 най-добри храни за симптомите на менопаузата

4 ползи за здравето от чая, които могат да намалят риска от заболяване

Най-добрите миещи се подложки за инконтиненция, за да сте в безопасност и сухи