Имате чувството, че алергиите ви към сенна хрема започват по-рано всяка есен? Оказва се, че го правят! Изследванията показват, че сезонът на алергиите започва до два дни по-рано и продължава по-дълго всяка година. Но тези изцяло естествени суапове ще ви помогнат да дишате по-лесно и ще ви осигурят бързо облекчение от есенната алергия.
За бързо облекчение... опитайте древна сол
Извънборсовите назални спрейове имат голям недостатък: след пет дни употреба те могат да предизвикат рикошет задръствания. Това означава, че трябва да използвате повече от спрея, за да постигнете някакъв ефект. Вместо това опитайте сол от Мъртво море. Изследване в Американски семеен лекар откриха, че изплакването на носните проходи с древния минерал изчиства слузта и алергените, които предизвикват хистаминов отговор, намалявайки запушването с 64 процента.
Мариска Харгитай и Джейн Мансфийлд
Това е почти толкова ефективно, колкото назалните стероиди! Как да направите: Изсипете 1 чаша дестилирана вода и ½ чаена лъжичка соли от Мъртво море в нети пот и промивайте синусите си два пъти дневно. Съвет: Добавянето на капка масло от розмарин помага за отваряне на носните проходи.
За да се предпазите 24/7… опитайте билков антихистамин
Въпреки че може да сте склонни да посегнете към хапче за алергия като Zyrtec за трайно облекчение, то може да причини умора през деня, нощно безпокойство и други досадни странични ефекти. По-добър залог: бутрак . Проучване в Британско медицинско списание установи, че петазинът на цъфтящото растение е дори по-ефективен и по-добре поносим от лекарството без рецепта. И вместо странични ефекти, вие получавате странични ползи, включително 48 процента спад в риска от мигрена и по-спокоен сън.
Важно: Не приемайте, ако имате анамнеза за чернодробно заболяване, и изберете бутрак, който не съдържа пиролизидинови алкалоиди, които са токсични за черния дроб. Едно да опитате: Petadolex Pro-Active .
Франки Вали, прекалено си добър, за да е истина
To nix p.m. подсмърча... разменете питието си
Някога забелязвали ли сте сезонните си алергии, ако пиете червено вино? Излишъкът от предизвикващ симптомите хистамин в алкохола може да претовари вашата система и да ускори имунния ви отговор към алергени като амброзия. Въпреки че виното съдържа хистамин, това не означава, че трябва да се откажете от него! Вместо това просто изберете бяло вино, което Австрийско изследване находки съдържа почти 20 пъти по-малко дразнещи хистамини от червеното.
Версия на тази статия първоначално се появи в нашето печатно списание , Светът на жената .